Алла
18.01.2018 09:02
Пицца по новому.
Калорийность - 164.3 кКал; белки - 15.4 г; жиры - 9.5 г; углеводы - 4.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Куриный фарш, сырой | 500 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 60 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 100 г |
| Чеснок луковица (Припускание) | 22 г |
| Укроп (Припускание) | 10 г |
| Перец сладкий (Припускание) | 100 г |
| Сыр, моцарелла, из цельного молока | 70 г |
| Помидоры (томаты), парниковые (Припускание) | 118 г |
| Сметана 15,0% жирности | 30 г |
| Горчица столовая | 10 г |
| Кетчуп с пониженым содержанием соли | 15 г |
| Биобаланс 1%. | 55 г |
| Хмели-сунели | 5 г |
| Шампиньоны целые | 100 г |
| Оливки. Консервы (Припускание) | 24 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 35 мин
Описание
В фарш добавить лук,часть чеснока,яйцо,хмели-сунели.
Формируем основу для пиццы из фарша на силик.коврике и запекаем 20 мин.
Делаем соус из сметаны,кетчупа,горчицы и чеснока,смазываем основу,выкладываем помидоры,перец , оливки,грибы и посыпаем сыром.
Запекаем.
Формируем основу для пиццы из фарша на силик.коврике и запекаем 20 мин.
Делаем соус из сметаны,кетчупа,горчицы и чеснока,смазываем основу,выкладываем помидоры,перец , оливки,грибы и посыпаем сыром.
Запекаем.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 164.3 кКал | 9.76% | |
| Белки | 15.4 г | 20.26% | |
| Жиры | 9.5 г | 16.96% | |
| Углеводы | 4.3 г | 1.96% | |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
| Вода | 193.9 г | 8.53% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
10.1%
b-car
6.4%
В1
6.6%
B2
13.2%
Холин
11.9%
B5
17.7%
B6
21.7%
B9
1.6%
B12
19.9%
C
12.2%
D
2.1%
E
4%
H
3.7%
вит.К
1.7%
PP
21.3%
Калий
18.1%
Ca
7.3%
Si
~
Mg
6.5%
Na
14.6%
P
22.9%
Cl
1.1%
Fe
6.8%
I
1.6%
Co
25.4%
Mn
5.3%
Cu
8.4%
Mo
2.1%
Se
19.7%
F
0.3%
Cr
2.6%
Zn
12.1%
10
37
Юлия Никанёнок
18.01.2018 09:06
Marina
18.01.2018 09:11
Надо попробовать!
ирина владимировна
18.01.2018 10:13
В поиске поглядывайте ,есть ли уже такие блюда - http://health-diet.ru/table_calorie_users/536271/
Галина Kis
18.01.2018 10:16
спасибо)
Алла
18.01.2018 10:28
ирина
владимировна, Идея не моя, рецепт переработан под
себя и приготовлен - потому и выложила.
Елена
18.01.2018 11:04
выглядит очень аппетитно
Viktor
18.01.2018 11:33
Arina Priz
19.01.2018 19:00
Ага спасибо за рецепт! Буду делать!
palacheva ld
19.01.2018 19:06
Спасибо за рецепт .
Маша Иванова
19.01.2018 19:06
новым этот рецепт расплющенной тефтели был лет 10 назад
Милюха
20.01.2018 01:01
Интересная идея пиццы! Обязательно попробую! Спасибо!
Viktor
20.01.2018 07:45
Наталья Сахарная
20.01.2018 08:27
Спасибо. рецепт в копилку!
ПТашка
20.01.2018 08:55
Анна
20.01.2018 09:00
Спасибо за рецепт!
julia kivileva
20.01.2018 10:03
Спасибо за рецепт!
ирина м
20.01.2018 10:09
Для меня этот рецепт действительно новый. Вот прям
захотелось. 
dario
20.01.2018 18:24
Спасибо за рецепт!
Галина Kis
20.01.2018 19:40
Спасибо)))
Ольга
21.01.2018 11:12
Спасибо за рецепт!)
Алла
21.01.2018 15:49
Юлия
Никанёнок, Елена, Виктория, Arina
Priz, palacheva ld, Милюха, Наталья Сахарная, ПТашка, Анна Митина, julia
kivileva, ирина м, dario, Галина, Алина Бронич, Спасибо девочки!
Олеся Старожил МЗР
21.01.2018 20:09
без теста это не пицца.
Ольга
21.01.2018 20:13
Спасибо.
Елена
24.01.2018 15:11
Спасибо за рецепт, утащила в закладки.
Фрида Г
24.01.2018 18:59
В закладки!!!
Alina
24.01.2018 21:17
Хорошая идея!
Светлана
28.01.2018 11:38
Спасибо за рецепт
Ольга Титова
06.02.2018 15:59
Спасибо!Обязательно в выходные испробую!
Анжелика
06.02.2018 16:19
Ольга Титова
09.02.2018 09:32
Приготовила!Шикарно получилось!Ещё раз спасибо за рецепт!Фото с
телефона,поэтому боком загружается. 
Ольга Титова
09.02.2018 09:33
Марина Хижняк
09.02.2018 09:42
На до сделать !
НеОна
09.02.2018 09:42
Прекрасная альтернатива, для любителей пиццы и вообще для
разнообразия рациона, хорошее применение курогрудки...забрала в
избранное
Алла
09.02.2018 11:59
Юлия Лобкович
09.02.2018 17:30
Всегда смущало в таких пиццах отсутствие теста, но решила
приготовить. В качестве альтернативы очень даже ничего
получилось)
palacheva ld
09.02.2018 19:21
спасибо за рецепт .
Интересные блоги
08-11-2024
Инсулин. Гликоген печени. Чувство сытости и чувств...
Датчик закончил свою работу, он очень помог до кон...
08-11-2024
Маленькое напоминание самому себе, и малоприменимо...
12-11-2024
Отделяем мух от котлет. Мой вес = отражение моего ...
Физиологические врожденные или приобретенные боляч...
Новые рецепты
Курица, тушёная с соевым соусом, чесноком и имбирем
133.7
14.8
5.6
5.8
8
Тефтели с бурым рисом
164.5
16.7
7.5
6.7
7
Овощная подливка для тефтелей
31.1
1.1
0.7
5.4
26
Лучшие рационы
