Мои успехи за год (-10кг с постоянными рывками)

Всем еще раз привет. Итого, ровно год как я пребываю на данном сайте. Я несколько раз срывалась за год, бросала, начинала, потом беременела, потом пережила зб, потом сидячий образ жизни, потом миллион еще чего за год произошло, но главное - я похудела на подсчете калорий(за всю свою жизнь первый раз нормально, а не скоропостижно с набором на диетах). В январе 2017 года я весила 73 кг, сейчас я вешу 62. Это большой прогресс для меня. Так как я имею фигуру грушу, верх у меня сейчас костлявый, и я его подкачиваю, а низ практически не изменился. Это не значит что он не изменился совсем - разгладилась кожа, на ощупь и вид стало приятнее, коленки стали костлявыми(при этом я хожу с Лесли Сансон, приседаю в плие, делаю выпады и работаю над ушками). Из спорта у меня удается то 5 дней в неделю, то 2 дня а то и один, то есть нерегулярно. По МЗР мой вес 62 - идеальный, по внешнему виду(купальнику) надо подкорректировать ноги. По душевному состоянию - хочу много сыра, пироженку и яблочко 
продолжаю борьбу со своей фигурой. Мой мотиватор моя родня: "ты никогда не сможешь похудеть потому что у нас не вышло и твои ноги это наше наследие, хе-хе-хе". Сказано не со злобой, но в душу запало. 

Собственно, моя регулярная рубрика - собери вопросы)

*Пугают торчащие ребра. Так должно быть или при накачке верхней части все пройдет?
*Ни у кого не было от сидячего образа жизни боли в копчике?
*как вы качаете пресс, если есть запрет врача? 

Моя мини история. Я обязательно выложу фото как только подкорректирую свою проблемную зону. (в голове)