Опять понедельник!

Да уж, опять трудовые будние

А у вас зумба раз в неделю? Какой продолжительности тренировка, сколько примерно сжигается калорий? Как потом ощущения тела назавтра?

Kristina (Корпорация ZLO), Зумба это очень активно.На следующий день не встать, не сесть(это со мной было так). Я хожу на пилатес там больше растяжек, чем прыганья.

Kristina (Корпорация ZLO), я тут недавно сменила спортклуб на тот, что поближе к работе - сразу после работы иду на треню и домой с чистой совестью. Так вот, записалась на Зумбу! До этого вообще не танцевала никогда ... 
Так вот занятие было дико интенсивным, прыгали все 60 минут, не останавливаясь даже попить водички. НО это я бы выдержала, если бы не сложные движения и тренер, которому было абсолютно наплевать как за ней повторяют - правильно, не правильно - пофиг! Из-за грохочущей музыки тренера не было слышно вообще и ничему она толком не учила - только прыгала сама в бешеном темпе, а остальные должны были как-нибудь повторять... В общем я разочаровалась и переписалась на силовую аэробику - там мне привычнее и нагрузка такая же практически.

Елена Радость, каждому преподавателю надо усвоить одну истину,что :уметь самому и уметь учить-две большие разницы.

Римма Ашнина, точно! А то понабирают всяких чемпионистых чемпионов а толку ноль!))

Юлия Ух, меня тошнило весь вечер после занятия!)))) Хотя я аэробикой давно занимаюсь уже.

Успехов Вам! Всё получится!

Удачи! Вы же решили для себя, значит делайте!

Успехов вам и продуктивной недели!!!

аналогично) капец, хоть бы какой-то сдвиг)

Удачи! Не опускайте руки, двигайтесь к своей цели, все получится!