Дневник питания за 14.10.2024

Кузнечику тапочки переодели, внезапные каникулы закончились, теперь опять секции.. поездки,

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	40	24	1.2	1.3	1.9
Итого	40	24	1	1	1

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Смородина черная	20	8.8	0.2	0.1	1.5
талицк творог обезж	150	127.5	27	0	5
Печень куриная	50	68.8	10.2	3	0.4
Фасоль стручковая	30	6.9	0.8	0.1	0.9
Помидор (томат), парниковый	120	16.8	0.7	0	4.6
Кабачок	60	14.4	0.4	0.2	2.8
Перец сладкий красный	50	13.5	0.7	0.1	2.7
Чеснок	1	1.5	0.1	0	0.3
Кунжут	2	11.3	0.4	1	0.2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	20	72.8	4.6	5.9	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Гарам масала [Сырье и приправы]	0.5	1.9	0.1	0.1	0.2
Морковь	20	7	0.3	0	1.4
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Итого	539	392	45	14	20
Итого за день	1043	749	66	34	43