Igor kbn

Блог Кулинарная книга База продуктов

Igor kbn

16.05.2017 13:25

Дневник питания и тренировок за 16.05.2017

Добавил пару упражнений в тренировку на пресс и предплечья,понятно,что мелкие мышцы пока рано тренировать,но организм требует "добавки" Подмигиваю

Подмигиваю

)))

1

4

Joy Toy 16.05.2017 18:32

Предплечья участвуют практически во всех тягах, и жимах. Отдельно тратить время и силы - это уже "следующий уровень". Заинтриговали.

Алексей 16.05.2017 18:40

У меня одного дневник не отображается?

Олько 16.05.2017 18:55

Алексей Соколов, нет, не только у вас. В этом-то и интрига!

Алексей 16.05.2017 19:03

Олько, тогда ладно, а то сунул нос глянуть тренировку, а там пусто С улыбкой

С улыбкой

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 86%

Калорийность: 1195 кКал

Витамины и минералы: 87%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1258 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Пицца на основе лаваша

Автор Яша

Овсяноблин

Автор Ирина

Сырники с апельсиновым соусом

Автор Дарья Олеговна