Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Фриллис Выборжец |
45
|
16.7 | 0.9 | 0 | 3.2 |
Авокадо |
65
|
104 | 1.3 | 9.5 | 1.2 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Оливковое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Соус-Крем Бальзамический [Oliveto] |
2
|
4.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 221 | 277 | 9 | 22 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени рыбные из трески |
225
|
461.3 | 31.5 | 11.3 | 58.5 |
Масло Сливочное [Вкуснотеево] |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Морские водоросли вакаме, сырые |
2
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 237 | 536 | 31 | 19 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Яблоки Антоновка [Окей] |
145
|
21.8 | 1.2 | 0 | 4.4 |
Итого | 245 | 59 | 2 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инулин [Fit Parad] |
7
|
14.2 | 0 | 0 | 6.6 |
Вишня Замороженная [Global Village] |
100
|
35 | 1 | 0.5 | 7.7 |
Не МОЛОКО |
250
|
62.5 | 1 | 3.3 | 6.8 |
Концентрат сывороточного белка 80% |
40
|
148 | 31.4 | 2.4 | 2 |
Клетчатка бамбуковая |
5
|
2 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 402 | 261 | 33 | 6 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3355 | 1135 | 76 | 48 | 101 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
||
Количество шагов |
8827 |
8827 |
Время |
57 |
57 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Olga написал:
Я бы вот к себе кето или карнивор с удовольствием прикрутила, но увы...
Olga написал:
да мне и кето не стоит
Olga написал:
Спасибо, что жива, как говорится.
Olga написал:
Я длительное время (6 лет), жила на веганстве в сочетании с голоданиями, суммарно потом посчитала, из 6 лет три года не ела
Olga написал:
По ощущениям физическим было кайф, жила на очень высоком уровне энергии. Могла на голоде день отработать, ночь в ночном клубе отплясать с коллегами и утром снова как огурчик на работу выйти.
Olga написал:
а после обследования у врача, выяснилось, что ещё и гемоглобин исчез, пришлось вернуться к обычной жизни.
Olga написал:
то систему кровотворения более-менее в норму вернула лишь через 20 лет, а вот то, что произошло с другой соединительной тканью в организме вернуть к прежнему состоянию так и не удалось.
Olga написал:
у меня связки стали рваться просто, как гнилое мулине, на нагрузке, которую раньше держала хорошо и при некритичных падения.
Olga написал:
Хотя, бывают моменты, когда привыкаю к хорошему и забываюсь, но оно меня быстро с небес на землю спускает и это очень хорошо.