Всем привет, вы это конечно все уже давно знаете, но повторение мать ученья)) может будет кому то ин...

1)Утверждение, что  кофе УЛУЧШАЕТ обмен веществ -  весьма спорное. Кофе -стимулятор, ускоряющий обмен веществ. но не улучшающий его. И в больших количествах вреден для организма.  
2)Йогурт - опять же спорно. Если в нем полно красителей, сахара, имитаторов вкуса, убран молочный жир, то он не улучшит ничего. Большинство йогуртов в наших магазинах именно такие. Лучше уж кефир или молоко - в них хотя бы красители не добавят.
3)перец - тоже стимулятор. Не улучшает, а ускоряет обмен веществ. В больших количествах вреден, как и кофе.
4) Соевое молоко - спорно. Как известно, его выдумали не от хорошей жизни в качестве имитатора настоящего молока. На мой взгляд, нужно понаблюдать за парой поколений людей, вскормленных соевым молоком, и только после этого делать выводы о его пользе.

а где же имбирь с сельдереем?

Добавим еще постное мясо и наше все - воду!

Спасибо за напоминание

какая хорошая новость с утра! кофе!теперь буду пить его с мыслью что оно улучшает ов.!!! даже если это не так, главное верить! мысль- двигатель прогресса!))))))

Я не знала! А что такое халапеньо?

большинство из этих продуктов тупо стимулирует выработку соляной кислоты в желудке и желчи и ферментов в поджелудочной, и польза от такого "улучшения" спорная (например кофе и грейпфрут).

Татьяна Климова, острый перец

Наталья Леонова,  главное позитивный настрой))

Согласна. Зима и весна - это такой период, что витаминов нет. до ближайших зеленых овощей остается немало времени, поэтому лично я стараюсь принимать витамины. Да и вообще - побольше разных полезных, витаминсодержащих товаров. Так, очень спасает возможность купить в iherb по скидке https://couponbox.com.ua/promokod/iherb пищевые добавки. С их помощью получается быть в хорошем здравии даже в этот период.