Натуральные заменители белковых продуктов и сахара на собственном опыте!

Может быть кому-то пригодится мой опыт:

* если вечером захотелось перекусить, а жиры и углеводы уже в норме, можно попробовать сырые шампиньоны! Промыть, обсушить, порезать, слегка присыпать солью и любимыми специями - и вечерний перекус готов! Если сырые не проходят С улыбкой

, то можно на сухой сковороде немного зажарить до румяной корочки! Этот перекус позволяю себе даже на ночь - точно не поправитесь!

* обычный сахар заменяю натуральным кленовым сиропом, в меньше углеводов. Его можно использовать для поливки оладий, сырников, запеканок и домашнего не сладкого мороженного!

На здоровье!

Ольга 19.05.2017 18:36

интересный совет))

Светик Светлана 19.05.2017 18:43

По телику сказали нет у нас кленового сиропа настоящего(

A. Catlover 19.05.2017 18:44

Люблю шампиньоны именно таким образом есть) их еще в сыром виде можно вместо хлебцев - намазывать на них что-нибудь)

Людмила 19.05.2017 19:01

Екатерина 19.05.2017 19:03

Спасибо за идею!

Joy Toy 19.05.2017 19:04

Насчет "заменителя" это вы погорячились.
Сироп 67 гр углеводов, мед пчелиный 80 гр, сахар 99...
Это я к тому, что нет нужды ничего заменять, достаточно просто регулировать потребление. При этом, кленовый сироп, по большому счету, довольно экзотическая позиция на прилавках наших магазинов. Да, во всяких Metro или Лентах он продается, но не везде есть такие магазины. А так... углеводы они и в Гватемале углеводы. Как ты их не обзывай, как не заменяй, организму безразличен источник поступления. Хотя не исключаю что на вкус это замечательно. Честно скажу не пробовал. Теперь озадачился и непременно куплю.