С праздником, дорогие девочки, девушки, женщины!!!!!
Немного юмора в этот весенний день:хихикаю:

12.00 — Дала себе обещание не жрать, что бы ни случилось!
21.00 — Случилось.

Опаздывала на работу. Пропустила свой автобус и побежала за ним. Водитель увидел меня, пожалел и остановил автобус. Но, я ведь гордая - пробежала мимо.

Я отзывчивая, интеллигентная, добрая, ласковая, но не сегодня...не сегодня...

Сегодня была на катке. Сначала каталась на коньках, потом на коленях, затем мордой по льду...Сейчас вот на скорой поеду кататься. Движение - это жизнь!

Зашла за лекарствами,глянула цены,решила,..что дешевле сдохнуть!  По пути заглянула в Ритуальные услуги, глянула цены...Поперлась обратно в аптеку...

Решила не есть после шести!  Пропустила через соковыжималку пять котлет...Сижу, пью...

Утром,когда я вижу себя в зеркало, мне хочется замуж за пластического хирурга. Днём - за повара. Вечером - за массажиста... Ветреная я...

Решила бросить пить,курить. Пообещала себе меньше жрать и заняться спортом. Сижу,реву...Господи!!! Как жить - то теперь?!

Приходила подруга в гости,сказала :"Не грусти, сейчас спою..!" И ведь споила...Зараза!

Погода шепчет:" Купи пальто..."
Зарплата шепчет :" И так тепло!.."

Поспорила с мужем на новую золотую цепочку, что за месяц похудею на 5 кг. Неделю на диете. Сегодня подошла к зеркалу,посмотрела на себя...Ну, не идёт мне золото! Не идёт...

Если ваш мужчина: 1) не грубит... 2) не пьет... 3) не бесит... 4) не сидит за компом... 5) не ходит с друзьями в баню... Потыкайте в него
палочкой... Похоже, он сдох...

Мужчина, не наливайте мне больше, я уже такая, как вам надо...**

Есть мужик - есть куча проблем... Нет мужика - есть одна проблема:
НЕТ МУЖИКА!!!

Господи, почему я не родилась мальчиком, шкаф открыл, что выпало, то и одел.
**

Утром села у трюмо и спросила у него:
- Я ль на свете всех милее, всех румяней и белее?
И мне зеркальце в ответ:
- ОХРЕНЕЛА?...В 40 лет?!

Дети растут, муж стареет. Одна я красавица!

В последнее время встречаются такие принцы,что кажется логичным выйти замуж за белого коня.

Жена - мужу: "Почему носки по всей квартире раскиданы?"
Муж: "Это новая рекламная акция - Собери десять пар и получи деньги на тушь!"

Идеальная семья: Папа работает, мама красивая.

Поругалась с мужем, отвернулась, а в голове: >. И тут он обнимает и ты такая:
>!!!

Есть такая стадия опьянения, когда каждый думает, что он очень классно танцует.

Уйду в монастырь! Не решила в какой: Надо бы в женский, но тянет в мужской!

Все думaют, что мечтa любой девушки - нaйти идеaльного пaрня. Как бы
не тaк! Нaшa мечтa - жрaть и не попрaвляться!

Алкоголь не помогает найти ответ, он помогает забыть вопрос.

Отправляй своим знакомым, посмеемся от души все вместе
Я начну с тебя.  Самая милая, борющаяся, красивая женщина читает это сообщение.  Она моя подруга.  Она веселая, искренняя, честная, щедрая, и я горжусь ею.  Пожалуйста, Боже, помоги ей прожить ее жизнь в полной мере, благослови ее и освети ее путь.  Вы сейчас в часах .. Через 9 минут что-то сделает вас счастливым.  Поделитесь этим с 9 женщинами, которых вы любите .. Помните: только женщины !!

Добрый день всем!

Девчонки - с наступающим!!!!  Мужики - крепитесь, цветочки нынче страшно дорогие:-o

Скучала по всем две недели. Но я блюла себя, Вы не подумайте) Дала организму много есть. В надежде, что слабость уйдет, апатия отступит. Фиг вам, называется, не поменялось ничего. Давление только выскочило так, что чуть кони не двинула.  Вот что значит рыбу соленую жрать в три горла.  так что все, никаких поблажек и никакого увеличения калорийности, ни к чему это. Мне и так должно хватать. А что депрессия - так она от питания не зависит, надо искать причину.

Добрый день!

Еле-еле вчера по белку опять влезла в норму:)

Совершила набег по продовольственным магазинам, притащила домой 5 полных пакетов с едой!!! По легенде, это поможет мне не ходить туда больше как минимум три недели... :crazy: Но есть сомнения, что все эти вкусняшки закончатся очень быстро, а я буду опять бояться подходить к весам:-o.
Никогда не ела лоби - плоскую фасоль. Купила пакетик на пробу, пока не придумала, что с ней буду делать. Искала замороженный шпинат - НЕТ ШПИНАТА!!! Молок, кстати, тоже нет((( Зато есть икра сельди. Не устояла, запаслась:хорошо: так же как и сливками 33%, которые наконец-то появились без коррагинана, просто обычные нормализованные сливки.  Ну и мяса на шашлык 6 видов (свинина, курица, индейка). Мясо и белок завтра будет в запредельных количествах... Но вкусноооооо:oops:  уже щас слюна потекла)

Вот такой вчера выдался денек)
Всем хороших и вкусных выходных-праздников:rose:

Добрый день!

Хандра не отступает... Но хотя бы не жру снова как не в себя. День зеленых полосок сегодня, яично-мясной.  По активности пока маловато - 7.5 К шагов,  700 ккал уже сгорело. думаю, до 10 тысяч еще нашагаю сегодня. 

Всем здоровья!:rose:

Добрый вечер!

Традиционно много белка. Ну не могу я без него((( В настройках поставила 1 г на 1 кг веса. Прямо велик соблазн норму подвинуть в сторону увеличения. Потому что как показал мониторинг активности, оказывается, я довольно много активничаю. Вот сегодня, к примеру, дополнительно к основному обмену потрачено 1028 ккал - тяжелая физическая работа на протяжении 2.5 часов. Это же можно считать тренировкой?  И так - каждый день. Иногда филоню, конечно, но не сильно, такие нагрузки ежедневно. Калорийность боюсь прибавлять - я и с этой-то калорийностью не ахти как стремительно худею:(. Вобщем, не знаю, что и делать. Хочу мяса, вроде и ем его достаточно жирным, но все равно структура страдает. Отклоняется от классической кето(

Держитесь, люди... Завтра понедельник((( Всем сил и хорошего настроения (не смотря ни на что)!:rose:

Добрый день! 

Один из старых дневников... Всю неделю депрессую:cry:Почти ничего не взвешивала и не записывала. В один из дней наелась копченостей, очень много. Ела, ела, ела, остановиться не могла, пока не закончилось все съестное, что было в холодильнике. Хорошо, хоть без углеводов.   Вот как-то так... 

Всем отличных выходных!:rose:

Все как обычно... Традиционно вчерашний рацион забыла опубликовать.  Находила 12 тысяч шагов. Напарилась в бане. Вместо отвеса - привес из-за вечерней трапезы с солеными огурцами и корейской морковкой.

Добрый вечер!

Не смотря на субботу - работаю:( Надоело((( Опять накатила апатия, совершенно ничего не хочется. Только лечь и лежать, не шевелиться и не думать...  Месяц не принимала никаких витаминов, может и дефицит тоже сказывается. Рейтинг-то у моих рационов не как у Ирины:oops:.

Не смотря на такое настроение, 8838 шагов за день, 670 ккал и срок восстановления после вечерней тренировки - 32 часа. А я начну снова уже через 10. Возвращаюсь к вчерашним вопросам: может, я не ленивая??? Может, я просто устала?:cry:

Всем отличного отдыха!:rose:

Добрый вечер! 

Наконец-то!!! ПЯТНИЦА!!!
С едой все, как обычно, а вот про активность хотелось бы обсудить.
Такая ситуация: стала сейчас утром и вечером, когда занимаюсь домашними делами, принудительно включать тренировку ( В интенсивном режиме ношусь утром и вечером примерно по часу-полтора, иногда и по 2 часа. Пульс высокий, очень, калорий сжигается много. Смутил меня срок восстановления. Я не очень понимаю, что это значит, поэтому и решила на всякий случай уточнить. Так вот... После утренней тренировки обычно период восстановления (если моим часам верить) составляет 30-40 часов. А я снова иду "тренироваться" спустя 8-10 часов. И после этого опять период восстановления составляет 25-35 часов. А я опять утром иду и делаю ту же самую работу, восстановление (отдых) длится максимум 12 часов. И так по кругу 7 дней в неделю, 365 дней в году.   

Может, я и не ленивая вовсе??? ((( Может, я просто устала? (((  А то обычно говорят, что домашняя работа вроде как и не работа вовсе... ну вот я и не считала это работой, пока не стала часы носить.

Что скажете, товарищи знатоки околоспортивных сфер?

Добрый день!

Ох, оторвалась сегодня с мяском;). И так понравилось, что еще и бульончиком запила, чего обычно не делаю, потому что хрен его знает, сколько там чего в этом бульоне. В моем дак жир был голимый, по ощущениям. Написала наугад жир и калории. 

По всем фронтам перебор:-o Но такой вкуснющий... Не хотелось даже останавливаться и портить себе настроение мыслями о лишних белках и калориях. 

Всем позитива:rose: