Смотрю в ленту и дивлюсь: почему люди на диете отк...

Смотрю в ленту и дивлюсь: почему люди на диете отказываются от повседневных блюд? Ну там: суп, макароны, каши, десерты и тому подобное. Начинают совать в себя то, чем собаку дворовую не накормишь. Неужели думают, что всю жизнь так питаться смогут? И главное зачем?..

Анастасия 10.06.2024 15:43

и не говорите Широкая улыбка

Mariа_? 10.06.2024 15:47

Сама удивляюсь🤷

Dmitry Bat 10.06.2024 15:52

Потому что не понимают, как правильно выстроить свой рацион. Потому что многие слышали про рестриктивные диеты - когда исключаются продукты группами - а про гибкие не слышали. Или потому что не умеют скомбинировать свой рацион на урезанных калориях так, чтобы при этом он оставался вкусным и разнообразным.

Стас 10.06.2024 18:55

Dmitry Bat, Согласен. Думаю, также играет роль убеждение, что есть плохие и хорошие продукты, а калорийность вообще от лукавого и внимания на это обращать совсем не нужно. У меня уже двое в окружении на интервальном голодании сидят. Спрашивают - поможет? Отвечаю - если это создаст дефицит калорий, то да.
Оба посмотрели как на зануду. Причём один очень даже образованный дядька.

Галина 10.06.2024 18:56

Да ладно. Я на дефиците, наоборот, питалась очень вкусно и разнообразно. А сейчас так вообще как королева ем.
А вот когда не уделяешь внимание рациону и не готовишь заранее, там да, еда очень скудная и унылая получается.