Овсяные хлопья "геркулес" | 250 г |
Инжир сушеный | 120 г |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 120 г |
Чернослив (слива сушеная) | 100 г |
Изюм | 100 г |
Клюква, сушеная, подслащенная | 50 г |
Орех грецкий | 100 г |
смесь семян "здоровье" | 50 г |
соевае молоко сухое | 25 г |
Яичный белок куриный | 65 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 347.5 кКал | 20.64% | |
Белки | 9.4 г | 12.37% | |
Жиры | 11.4 г | 20.36% | |
Углеводы | 52.4 г | 23.93% | |
Пищевые волокна | 8.7 г | 43.5% | |
Вода | 118.4 г | 5.21% |
extrimal Anika написал:
если 1500 ккал и занятия спортом, то вполне вписывается в каллораж. одна печенька порядка 25г. И да, оно очень сытное.Мне две печеньки за глаза, и это лучше чем трансжиры хомячить