Альберт
22.02.2017 13:50

прошу подсказку

Прошу пояснения у знающих коллег. Столкнулся с непоняткой. Приготовили скумбрию в духовке. Без масла и жиров. Калорийность смотрим в дневнике - свежемороженая  СКУМБРИЯ АТЛАНТИЧЕСКАЯ  191 ккал,  ставим жарка  - получается 172.9 ккал.  А там же есть графа - СКУМБРИЯ АТЛАНТИЧЕСКАЯ, ПРИГОТОВЛЕННАЯ НА ЖАРУ 262ккал  
кому верить?????

 2 
 14
Miray Sim 22.02.2017 14:07
в первом случае скумбрия атлантическая вы указываете 100 гр сырой скумбрии и указываете способ обработки - жарка и получаете что из сырой рыбы 100 гр выйдет меньше по весу жаренная рыба т.к. что то вытопится и останется 172 калории. А во вором случае взяли 100 гр уже приготовленной рыбы.
то есть до готовки рыбы было больше. В первом случае вес сырой рыбы во втором случае вес уже готового блюда.
Олеся Корхова 22.02.2017 14:12
я так понимаю немного жирка вытопилось и осталось на противене, и ккал стало меньше 
Альберт 22.02.2017 14:17
Miray Sim, это я понять в силах.  я не врублюсь откуда это третья строчка аж на 262 ккал  Согласитесь,  172 и 262 разница не хилая. Так "сколько вешать в граммах"(с) Какие данные вносить - 172 или 262?? Ведь способ приготовления очень схожий, а результаты разные!!
Птичка 22.02.2017 14:18
в первом случае взвешиваем сырую, во втором-готовую. вот и все.
Miray Sim 22.02.2017 14:26
Альберт, когда рыбка жарится она сильно уменьшается в весе и из 100 гр сырой рыбки может остаться 65 гр жаренной
и 172 ккал приходится на 65 гр жаренной. если у вас нет веса сырой рыбы то не берите атлантическую с обработкой жарка там надо вес сырой указывать. если у вас вес уже готовой рыбы то берите уже второй где 262 на 100 гр уже жаренной рыбы
Татьяна 22.02.2017 14:33
Miray SimАльберт, Спасибо за комментарии. У меня тоже возникал вопрос по калорийности некоторых продуктов. Вы устранили мою неосведомлённость по этому вопросу.
Ирина 22.02.2017 14:42
Miray Sim, берите сырую.делайте рецепт.рецепт покажет сколько калорий в 100 гр.
Miray Sim 22.02.2017 14:48
Ирина, я так и делаю, спасибо. Это Альберт запутался
Наталья Данина 22.02.2017 14:59
Если в духовке, как вы пишите, то это запекание.
Альберт 22.02.2017 15:02
спасибо всем за помощь. Я примерно так и думал, просто сомнение вызвала слишком уж большая разница между сырой рыбой с опцией жарка (172 ккал)  и готовым рецептом  (262 ккал)  Я усомнился в правильности  второго.
Альберт 22.02.2017 15:06
Наталья Данина,  там нет такой  опции, самая близкая по смыслу именно жарка
Наталья Данина 22.02.2017 15:25
Альберт, Да, хотя запекание используется во многих блюдах. Поэтому выбираем более близкое.
Возможно, во втором варианте учитывают масло на котором жарят, отсюда и калорийность выше
Снежек 22.02.2017 16:04
я смотрю  иногда на сайте каллоризатор. 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты