Добрый день, хочу присоединится к участникам данного сообщества, год назад я пробовала уже это сдела...

Добрый день, хочу присоединится к участникам данного сообщества, год назад я пробовала уже это сделать, но что то пошло не так.... наверное лень и поиск что попроще! Но я для себя поняла, что поиски что попроще приводят в никуда, потому, что проще можно только отъесться, а похудеть это очень большей труд, который не приемлет лентяев! перепробовано уже куча способов, на некоторых был результат, на некоторых и не было ни чего кроме разочарования! Недавно сидела на одной диете где нужно есть один белок в течении 6 дней, а потом чередовать белковые дни с белково овощными, в общем продержалась 10 дней и все! результат - 2 кг., болит желудок, тошнит, вялость и выпадение волос! вот такая печалька у меня приключилась! ((((  Решила вернуться все таки в "Мой здоровый рацион" так как только питаясь сбалансировано можно худеть без вреда для здоровья! К сожалению я к этой мысли пришла не сразу ((( Еще я четко поняла, что без физической нагрузки худеть можно, но сложнее и тело будет не такого качества как хочется! Как говорится худая лошадь, еще не газель!!!! Опыт проанализирован, решение принято, завтра начинаю!!!! Постараюсь делиться по чаще своими успехами и неудачами (надеюсь их будет мало )))! ну все только вперед!!!! Завтра начинаю!!!!!!