Всем привет! Очень рада, что присоединилась к МЗР! Здесь столько нужного и полезного! Читая Блоги лю...

Всем привет! Очень рада, что присоединилась к МЗР! Здесь столько нужного и полезного! Читая Блоги людей я начинаю верить, что и у меня все получится! Хочу избавиться от лишних 15 килограммов, которые как-то резко появились за последние полгода. Все вокруг говорят, что мол не заметно по тебе, тебе и так хорошо, я чувствую, что реально  стало тяжело, что малы стали все вещи и не могу ни во что влезть... Сидела на разных диетах, но долго не выдерживаю, срываюсь и набираю еще больше чем было. Первое, что поняла читая посты в МЗР это то, что нужно научиться правильно питаться и небольшими порциями. Меня очень воодушевляют и мотивируют истории успеха людей. Спасибо, что делитесь ими и воодушевляете нас! Очень надеюсь, что участники МЗР помогут своими советами, с чего стоит начинать похудение, на что обращать внимание и как правильно составлять свой рацион, чтобы наедаться и не объедаться. Заранее благодарю всех за советы!