Целлюлит

я тоже растираю, но не каждый день, а примерно раз в неделю. Еще люблюиспользовать различные скрабы. Иногда покупаю различные кремы для обертования от целлюлита. Но враг не дремлет

эххх у меня эти уши на бедрах и целлюлит... обертывания, баночный и ручной массажи дают лишь временный эффект.. кажется, я начинаю принимать мысль о том, что они со мной навсегда))

Хоспаде ну и вопросики, качай тупо мышцы и не будет ни какой гиноидной липодистрофии. Жир сгонять нужно а не обмазываться всякой фигнёй.

Да уж - больная тема. И правда интересно кто и как борется. У меня еще плюс варикоз - массаж нииизяяя и как хочешь.....А так охота красивые ножки - без целлюлита

Saltant, это чисто женская проблема, поэтому вам мужчинам не понять, поэтому советы типа

Saltant написал:
качай тупо мышцы

простите, не в тему

Saltant, если вы не знаете что такое целлюлит то почитайте, и такие советы как качай мышцы не помогают, я несколько лет занималась легкой атлетикой и  сейчас хожу в зал и че то чудес не произошло 

Алла Дин, С чего бы это? у меня есть подруга у которой на заднице тоже был целлюлит после года работы в тренажерке со штангами, гантелями попка стала подтянутая и округлая а кожа гладкая, естественно это в комплекте с правильным питанием. Так что не понимаю в чем проблема то такая проблем этот целлюлит, тупо ходить в качалку, нормально питаться и на массаж раз в неделю ездить.

Галина Шевченко, Я прекрасно знаю что такое целлюлит, да и в гугле википедия отвечает на этот вопрос. Есть стадии развития целлюлита, на начальных это вообще не проблема, а сидеть конечно на попе ровно втерать "чудодейственные" крема и пару раз в неделю мочалкой в душе поработать, ну это такое себе решение, на долгие годы вперед.

Анна, Уши норм тема, они должны быть, но главное не как у Слоника Дамбо

Saltant, да, очень интересно слушать советы мужчины о том, как избавиться от чисто женской проблемы 

Saltant, темы была поднята для того, что бы узнать, как борются дамы с целлюлитом по мимо питания и тренировок, но еще раз повторюсь что я довольно много времени трачу на спорт и питаюсь в пределах разумного, но чудес не происходит 

Saltant, в борьбе все методы хороши, так что Вам мужчинам на счет этой темы лучше помолчать 

Анна, Видел как избавлялись женщины, если тебя это успокоит, но то что прочитал в топике темы, это такое себе решение борьбы, смехотворное слегка

Галина Шевченко, Значит все сосем запущено или делаете что то не так, ведь целлюлит даже болезнью не считается.

вообще я знаю, что целлюлит это нормально для женщинского организма.А красиво -не красиво люди сами это ставят себе в планку и потом не знают как ее достичь. У мужчин его нет, а у нас есть - просто особенность организма.Почему бы не ввести в моду не иметь носа..

У нас мужчины знают все женские темы лучше женщин- целлюлит, критические дни, ПМС! А, ещё беременность и кормление грудью. Советами замучают. Если бы было так легко от него избавится вопросы бы не возникали и все были бы довольны и счастливы.

Никак не борюсь. Короткие юбки и шорты всё равно не ношу.

Диана Михайленко написал:
У мужчин его нет

как это нет?)

Saltant,   неееее мне до дамбо еще жрать и жрать

Маша Иванова, Тссс, не палите контору

Анна, Ну это и хорошо!) Ушки должны быть, а то так сзади пристроишься а там ни то что ваще ушей нету так еще и два рычага управления торчат как у трактора 

Бесполезно бороться, я уверена

У меня стало намного меньше целлюлита, когда ходить много стала. Уж не знаю за счёт каких процессов. Почти по 2 часа в день хожу, реально помогло.

Маша Иванова, порылась в интернете нашла вот что:
Целлюлит у мужчин

Несмотря на то что целлюлит считается проблемой представительниц слабого пола, мужчины тоже вносят свой вклад в ее развитие. Фактически все мужчины зрелого возраста борются с этой проблемой сами по себе, не давая себе в этом отчета. Возможно просто потому, что в мужском организме целлюлит не локализуется в тех же областях, что и в женском, и не принимает те формы, что и у женщин.

Локализация жировой ткани в организме определяется гормонами. В то время как в женском организме излишки жиров аккумулируются в областях таза и бедер, у мужчин это происходит вокруг и выше талии. Этот жировой валик вокруг талии, в шутку называемый «объятием любви», отравляет жизнь подавляющему большинству мужчин и на деле является одной из форм целлюлита. Вы удивлены? Чему же тут удивляться, ведь мужчины совершают те же ошибки, что и женщины, и им также необходимо менять образ жизни, чтобы избежать воздействия на организм всех упомянутых выше злоупотреблений.

Соединительные ткани мужского организма так же легко уязвимы и подвергаются тем же физиологическим изменениям, что и женского. И действительно, те же факторы или, по крайней мере, большинство из них, воздействуя на мужской организм, приводят к образованию застойных явлений, которые, в свою очередь, являются причиной целлюлита. Как вы узнаете в дальнейшем из главы 3, неправильное питание, сидячий образ жизни, стрессы, плохая циркуляция жидкости в организме, тесная одежда (а многие мужчины в течение целого ряда лет носят ремень на одном и том же месте) — все это приводит к образованию пассивных жировых депо и целлюлита, И более того, избавиться от этих деформированных отложений в области талий для мужчин так же тяжело, как для женщин устранить целлюлит в области таза и бедер.

Даже те мужчины, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, следят за собой и стараются быть в форме, часто жалуются на появление жирового валика вокруг талии. Проблема, в двух словах, возникает именно там, где мышцы не имеют регулярной физической нагрузки, а ежедневных бытовых и прочих движений недостаточно. Плохая осанка также оказывает негативное воздействие и усугубляет положение.
И тот факт, что эти области деформированной жировой ткани образуются у достаточно стройных мужчин — и так же трудноудалимы с помощью диеты и физических упражнений — подтверждает истину, что дело тут не только в простом избытке жира в организме. А когда мы вникаем в глубинные процессы образования субстанции под названием «целлюлит» и причины его вызывающие, то становится совершенно очевидным, что эта «болезнь» поражает мужчин в той же степени, что и женщин.

Алла Дин написал:
советы типа
Saltant написал:
качай тупо мышцы
простите, не в тему

Еще как в тему) это единственный правильный совет, говорю, как женщина)

а я согласна с Saltant, только жесткая силовая тренировка и время лечат любой целлюлит, кардио не панацея, мышцы должны быть большими, должны "жрать" жир на бедрах, ведь целлюлит по сути жир и есть, и будет все в порядке, а мазать крема, конечно тоже можно, но это скорее для тургора кожи. кстати тем и объясняется целлюлит у худеньких девочек, мышц нет, поэтому любой слой жирка, даже самый маленький, комкуется и вот вам бугристые худенькие ножки

Кофе молотый смешать с гелем для душа и каждый день массажировать проблемные места. Моя подруга так с целлюлитом боролась, уверяет, что стало лучше. На себе не пробовала) Я без фанатизма - пару раз в неделю)))

Анастасия З написал:
мышцы должны быть большими, должны "жрать" жир на бедрах, ведь целлюлит по сути жир и есть, и будет все в порядке, а мазать крема, конечно тоже можно, но это скорее для тургора кожи. кстати тем и объясняется целлюлит у худеньких девочек, мышц нет

Сразу видно женщина в теме и не читает тупых глянцевых журналов (или по крайней мере не верит им и не ведется на маркетинг).
А тем кто боится накачать мышцы и стать типа "Шварценеггером в юбке" я скажу одно - сжечь мышцы легче чем избавиться от жира. Так что, бояться тут нечего и целлюлит вполне себе решаемый вопрос если подходить к нему с научной точки зрения (биохимии) а не с маркетинговой.

Saltant, Анастасия З,  а как думаете, зависит от возраста успех тренировок? Ну вот мне бы хотелось попу подтянуть, чтобы хоть немного галифе ушло.. Мне 27. Вот реально можно без всяких там протеинов и л-карнитинов? Или нужно работать тупо над поддержанием того, что есть сейчас? 

Анна, 27 лет это не возраст, многое зависит от гормонального фона и в 27 он вполне себе нормальный. Так что все подтянуть реально. Да и в 50 лет тоже реально если здоровье позволяет (не болят суставы к примеру, вот чего чего а суставы реально нужно беречь).

Анна, в 27 всё легче делается. с возрастом все процессы замедляются. главное не бросать, заниматься и верить в успех! Всё получится

Saltant, Tuseshca,     спасибо. я, в принципе, тоже думаю, что все возможно. Но иногда так и хочется все бросить. мол, что я парюсь, все равно никогда не смогу иметь попу как в 16 лет   

Анна, Когда я в фитнес клубе тренером подрабатывал, видел таких тёть (далеко за 27 лет) которые приходили имея целлюлит (в обтягивающих спорт лосинах его видно замечательно) и дряблые руки с ногами, а через год  уже собирали все восторженные взгляды мужиков качающих железо Кто то далекий от фитнес темы конечно скажет это все стероиды, но это не так. Подтянуть тело можно без них, вот накачать мышцы как у мужчин без них уже не выйдет.

Анна написал:
все равно никогда не смогу иметь попу как в 16 лет

Анна, Ну у некоторых и в 16 лет как в 70))) Так что, нужно не хотеть что то вернуть как когда то в какие то года, а нужно менять тело как ты видишь его сейчас, прежде чем начать этот долгий путь трансформации, нужно постоять у зеркала и представить себя такой какой хочешь видеть в идеале - и идти к этому.

Saltant, Я буду стараться   Хех, то, что у некоторых в 16 как в 70 это точно... Особенно завидую, когда не стесняются это все напоказ выставить   Как раз вчера в нашу тренажерку зашла тетя.... Пузо огромное, все висит, зато в супер обтягивающем красном платье без плеч и НАД платьем белый лифчик  :o Мне бы такую уверенность в себе

Анна, Я раньше когда по заграницам летал (щас не летаю, не выпускают) столько таких "тёть" видел, сидел в отеле в ресторане и просто угарал))) До сих пор помню одну свинку с огромными ляшками, в розовых полу-лосинах (хз такие до колен) и в колготках в сетку - жир выпирал через эту сетку прям как окорок на рынке продают)))
Желаю удачи в тренажерке, если что то подсказать или замотивировать смело пиши мне в личку

Saltant, о, спасибо! Буду иметь ввиду) 

Елена Богданова, 

Елена Богданова написал:
А парой упражнений не поделитесь? (у меня варикоз....)

При варикозе я бы не советовал делать упражнения на ягодицы и ноги стоя. Заменить лучше эти упражнения (такие как приседания, выпады) на работу в тренажерах (за исключением приседов даже в тренажерах). Более подробно рассказать может спортивный врач, я медицинского образования не имею, на это уже учиться нужно чтоб при болячках разбираться какие упражнения можно делать какие нет.

Saltant, Спасибо)