Kristina

Блог Кулинарная книга База продуктов

Kristina

12.05.2018 00:14

Дневник питания за 11.05.2018

- Вань, скажи "Рыба"!
- Ыыба!
- Не, Вань, ты НЕ КАРТАВЯ скажи "Рыба"!
- Сейодка!!!!
Ну и вот :)
Плюс прогулка в 9 км.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	0
Итого	500	5	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	75	225	9	2	41
Бульон из кур или индеек прозрачный	200	101	8	7	0
Лесные грибы	123	25	3	0	1
Киноа (рисовая лебеда), неприготовленная	10	36	1	0	6
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Льняное масло	8	71	0	8	0
Итого	417	461	22	19	50

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое, сливочное	150	274	5	15	29
Вода	750	0	0	0	0
Мармелад жевательный Haribo Золотой мишка	100	343	6	0	78
Итого	1000	617	11	15	107

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдь тихоокеанская жирная холодного копчения	200	450	40	32	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	250	2	0	0	0
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка))	100	14	0	0	2
Итого	550	466	41	32	3
Итого за день	2467	1550	75	66	160

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

8

Галина 12.05.2018 12:16

200 граммов сейодки с чаем и помидором на ужин? НЕ ВЕРЮ. Широкая улыбка

Широкая улыбка

.

А как написать правильно - 200 грамм или 200 граммов? Не знаю, а гуглить нет драгоценного времени.

Инна13 12.05.2018 12:19

Галина, лучше 2 по 200(или 3)

Галина 12.05.2018 12:27

Инна, оно то лучше, но было ли? Автор не признаётся. Но вопрос был о правописании, увы.

Аурелия Голден 13.05.2018 18:35

200 граммов селедки без хлеба? Но селедочка - это вкуснота, конечно. Спасибо, что напомнили про нее))

Kristina 13.05.2018 21:04

Галина, не вейте С улыбкой

С улыбкой

Kristina 13.05.2018 21:05

Аурелия Голден, а вы у меня по дневникам посмотрите, как у меня с хлебом вообще.

Аурелия Голден 13.05.2018 22:25

Kristina (Корпорация ZLO), не едите? Я тоже ем крайне редко.

Kristina 13.05.2018 22:26

Аурелия Голден, ну, если больше ничего нет, то ем и хлеб. А так - не скучаю.

Новые рецепты

Пирог «киш куриный»

Автор Сергей

Чебуреки- пирожки с кабачковым тестом грибами,луком,морковью

Автор Алла

Рыба по-тюркски

Автор Елена Гулиева

Лучшие рационы

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1686 кКал

Витамины и минералы: 98%

Калорийность: 1644 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 2008 кКал

Витамины и минералы: 92%

Интересные блоги