Марианна М.

29.06.2016 09:43

Желе-коллаген с сиропом шиповника

Калорийность - 154.2 кКал; белки - 14.6 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 23.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Желатин пищевой	5 г
Сироп из шиповника	10 г
Вода	15 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 2 мин

Описание

˙·٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●•٠·˙˙·٠КОЛЛАГЕН (ЖЕЛАТИН) ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ВОЛОС, КОСТЕЙ˙·٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●•٠
Мой муж подсказал мне ролик Бориса Цацулина из которого я почерпнула этот рецепт этого желе. Его можно видоизменять (я все-таки добавляю больше воды иногда - как на фото), но ключевое сочетание всегда должно сохраняться.

______________________________НАМ ПОТРЕБУЕТСЯ____________________________
5 г желатина, 15 г воды, 10 г. сиропа шиповника.

Я использую кухонные весы и микроволновку. Желатин заливаю водой, перемешиваю, ставлю в микроволновку на 5-10 секунд. После этого перемешиваю, заливаю сироп, снова перемешиваю.
Ставлю в холодильник (застывает очень быстро).

Кушаю после основного приема пищи, 2 раза в день!

Вкус, конечно, на любителя, но нему быстро привыкаешь=)))
Всем приятного аппетита и стройной фигуры!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	154.2 кКал	9.16%
	Белки	14.6 г	19.21%
	Жиры	0.1 г	0.18%
	Углеводы	23.6 г	10.78%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	61 г	2.68%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

0.4%

Холин

B12

148%

вит.К

12.4%

Калий

0.5%

12.4%

3.9%

0.2%

7.7%

4.5%

0.9%

26.2%

1.3%

Горицвет Весенний 30.06.2016 18:22

тоже так делаю, только желатина 15) получается мало, резиново, но я в восторге все равно)) пользаа))

Марианна М. 30.06.2016 18:42

15 г? Огоо))) Зато его удобно на кубики резать=)

Серафима 30.06.2016 18:43

У вас муж специалист? А зачем два раза в день?

Maxat Kondo 01.07.2016 06:31

А почему так много калорий, меня это очень удивило. И вообще из чего готовят желатин? С улыбкой

НИКА 01.07.2016 06:56

калорий много ,может ошибка в подсчёте...

Bad Mad 01.07.2016 07:15

Maxat Kondo, из костей животных С улыбкой

Maxat Kondo 01.07.2016 15:49

Кристина, ааа. Мне тогда нельзя С улыбкой

Ольга Богданова 02.07.2016 05:19

спасибо)

Наталья 02.07.2016 08:27

Понемногу можно - полезно для суставов, кожи, волос. С сиропом еще не пробовала, спасибо за идею С улыбкой

Татьяна Лазовик 02.07.2016 09:31

Я для здоровья кожи пропила курс коллагена 1, 3 и 2 типов с гиалуроновой кислотой. Хороший эффект для кожи и суставов. Заказывала препараты на IHERB. Но когда-то тоже пыталась есть желатин, но он содержит только кологен 2 типа. И не особо вкусен, если пить его целенаправленно. Хотя всевозможные желе и суфле я люблю.

Марианна М. 02.07.2016 12:36

НИКА, нет, я посмотрела, калории прибавились после добавления сиропа((( Вообще как вариант - отвар шиповника, из ягод. Только долго делать. Тогда калорийность будет ниже

Марианна М. 02.07.2016 12:39

серафима сургутова, там наверху я написала - из ролика Бориса Цацулина, там сам автор так рекомендует. Ролик длинный, рецепт можно отдельно посмотреть. Вообще там много материала по похудению - у меня муж худел на его роликах практически. Кучу материала перелопатил. Похудел до состояния "вай какой красивый мужчина". А потом опять - бросил и стал кушать тортики))))) Мужчины, они такие)))

Марианна М. 02.07.2016 12:40

Татьяна Лазовик, заказывала на iherb витамины для волос. Хоть бы чуть-чуть помогли)))) Моему организму было наплевать на их цену и хорошие отзывы)

Серафима 02.07.2016 12:48

Bad Mad 03.07.2016 10:25

Maxat Kondo, агар-агар растительный,свойства вроде те же

Горицвет Весенний 03.07.2016 10:35

Марианна М., та да)) а меньше добавлять жалко))

Maxat Kondo 03.07.2016 13:27

Кристина, спасибо большое С улыбкой

Татьяна Пушкарева 04.07.2016 12:27

Нина 04.07.2016 12:41

Интересно

Ирина Роско 04.07.2016 17:16

Кристина, Агар-агар совершенно другой по составу, в отличие от желатина на здоровье кожи, волос и связок никак не сказывается.

Bad Mad 05.07.2016 06:14

Ирина Роско, да и желе из него ...., не очень так скажу С улыбкой

мария мария 05.07.2016 22:52

Марианна М., а вот это желе помогает? отпишитесь, пожалуйста, о результатах

Елена Богданова 07.07.2016 14:43

Спасибо) воспользуюсь обязательно.

Ольга 07.07.2016 17:09

серафима сургутова, посмотрите канал Цацулина, очень много интересного. Единственный минус этого рецепта - желатин способствует сгущению крови, поэтому если есть склонность к тромбообразованию, то не стоит им пользоваться. Можно съедать и сразу все. Я делала с добавлением орехов - очень вкусно. Ела эту красоту год, но что то стали ноги побаливать, субъективно именно вены (у врача не была), еще стали делать внутривенные уколы и медбрат сказал, что очень густая кровь. Теперь пью препарат для разжижения крови. Но суфле из творога и ягод тоже не отказываюсь, только гораздо реже.