сати сай

23.06.2016 09:18

как вы думаете стоит ли раз в неделю устраивать разгрузочные дни, или на этой диете разгрузка против...

как вы думаете стоит ли раз в неделю устраивать разгрузочные дни, или на этой диете разгрузка противопоказана? вес стоит мертвым грузом.

Miray Sim 23.06.2016 09:22

Это не диета. Здоровое питание -это образ жизни, до конца жизни. Разгрузиться от здорового питания не надо. Его надо только культивировать и прививать.

Постоянство Памяти 23.06.2016 09:22

Здесь нет никаких диет. Если вы на диете, то разгрузочные дни-это ваше личное дело. Всё подробно расписано в интерактивном курсе. Читайте, изучайте, делайте выводы.

Bad Mad 23.06.2016 09:33

пришла девочка сати сай, и задала вопрос который здесь 100 раз обсуждали, и 100 раз всем отвечают одинаково: выкладывайте дневник, вы не правильно считаете калории. Люди посмотрят и укажут на ошибки, если нет ошибок, то бывает что наоборот, советуют увеличить калории.

сати сай 23.06.2016 11:46

все поняла. надо посидеть посмотреть как питаются другие. еще и спорта у меня нет, так с работы и домой просто пешком иду((((

Мария 23.06.2016 12:22

сати сай, просто пешком - этого уже достаточно для помощи в похудении, если работа не за углом С улыбкой

. Чтобы вам помочь, нужно: а) знать ваши изначальные параметры (рост-вес-возраст); б) есть ли особые условия (например, кормящая мать и т.п.); в) знать, какого веса вы хотите достигнуть; г) видеть ваш дневник. Потому что история "Во мне 150 кг, я ничего не ем и не худею" - это одно, а история "Мне 18 лет, рост 190, вес 45 и я не худею" - совршенно другое!! Я специально привела утрированные примеры - исключительно в качестве иллюстрации С улыбкой

. Пишите пост с дневником, указывайте эти моменты - и поразбираемся тут все вместе!

сати сай 23.06.2016 12:30

39 лет, рост 160, вес 80кг - раньше худела и полнела без проблем.
после того как пропила курс таблеток БИЛАЙТ я похудела на 20 кг (пила я их 2 месяца). через три года вес вернулся с довеском (если раньше вес гулял в диапазоне 60-70 кг, то теперь я не могу никак сойти с 80 кг).
прошла курс термообертывание+кавитация+миостимуляции - результат 0
поставила сейчас "золотую иглу" вроде аппетит стал меньше, но вес стоит.

Оля Деркач 23.06.2016 12:37

Неужели люди верят в эту чушь типа золотой иглы и прочей дребедени...капец.Это конечно хороший способ оправдать свое безалаберное отношение к питанию,но все же. Не-а

сати сай 23.06.2016 12:40

я верю. в свое время отдыхала в китае и успешно вылечила болячку иглоукалыванием.

Евгения 23.06.2016 12:43

если вы устроили праздник живота, то и разгрузочный день можно. А просто так - для чего?

Ольга Яр 23.06.2016 12:50

сати сай, как вы мне меня пару лет назад напомнили))) Продайте мне "чудо-таблетку" и я похудею. Или я вам плачу, а вы меня худеете)))) Много лет и много раз "похудеем - потолстеем" довели меня до 104 кг. Простое осознание, что расходовать надо больше, чем ешь далось тяжело. Но это единственная "чудо-таблетка", которая работает. Удачи вам!

сати сай 23.06.2016 12:51

знаете когда уже многое перепробовано, то хватаешься за все. прочитала отзывы о разгрузочных днях и решила поинтересоваться может кто-то сочетает правильное питание в разгрузочными днями раз 1, 2 недели.

сати сай 23.06.2016 12:57

Ольга Яр, спасибо, но так хочется все опять ускорить

фаина 23.06.2016 13:01

Ольга Яр,

Ольга Яр 23.06.2016 13:08

сати сай, дополнительные средства, это не плохо, это моральная поддержка. Я очень уважаю иглоукалование) в свое время от астмы меня спасли иголки в Китае. Но стройность, это 80% питание и 20% физра. И все)

сати сай 23.06.2016 13:21

Ольга Яр, объективности ради аппетит у меня стал гораздо управляемым с иголкой. до этого я не могла остановиться, если в холодильнике была еда.

Екатерина Лесникова 23.06.2016 13:26

Ольга Яр,

Алла Дин 23.06.2016 13:30

Думаю, что для начала, вам надо войти в колею МЗР, привыкнуть и приучить свой организм, а потом сами увидите. Я здесь 3 месяца, мысли о разгрузочных днях меня не посещают... я их даже боюсь Широкая улыбка

как вспомню свою 10-ти дневную голодовку... нет уж...

Ольга Яр 23.06.2016 13:30

сати сай, Может вам с психологом поработать? От чего вы защищаетесь лишним весом? какие проблемы заедаете? Мне это очень помогло. Сейчас я уже могу лучше контролировать свой аппетит.

сати сай 23.06.2016 13:34

Ольга Яр, проблем нет. просто очень люблю покушать. читать, смотреть телевизор мне дискомфортно без "заедок". очень люблю орешки((((

Ольга Яр 23.06.2016 13:38

сати сай, тогда вместо орешков читайте с морковкой или капусточкой) много точно не съедите

Натали Х 23.06.2016 14:02

Когда вес стоит, я наоборот, немного добавляю ккал.

Людмилка 23.06.2016 14:04

сати сай, в этом и есть проблема которую вы не видите или не хотите видеть

просто очень люблю покушать. читать, смотреть телевизор мне дискомфортно без "заедок"

надо полюбить свое тело ему тяжело в желудке такое количество еды принимать. Надо идти от телевизора прочь и идти гулять на улицу или найти комплекс доступных упражнений в компе. Про заедание Ольга Яр, написала . УДАЧИ ! Ломайте свои старые привычки переходите на полезные привычки.

Елена Елена 23.06.2016 14:47

вы сами ответили на свой вопрос,что очень любите покушать, бросайте эту любовь и все пройдет) займите руки пока телевизор смотрите чем нибудь полезным)