Творожная запеканка

Калорийность - 148.2 кКал; белки - 11.8 г; жиры - 3 г; углеводы - 18.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог «Столовый» 2,0% жирности	400 г
Яйцо куриное	140 г
Йогурт 1,5% жирности	72 г
Крахмал картофельный	90 г
Сахар песок	55 г
Яблоки в кожуре, сырые	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 50 мин

Описание

Отличная запеканка без манки или муки.
творог — 400 грамм
яйцо — 3 штуки
натуральный йогурт — 3-4 ст. ложек
сахар — 2 ст. ложек
крахмал — 3 ст. ложки
ванильный сахар — 1 ч.ложка
зеленое яблоко — 1 штука.
Соедините творог с сахаром и крахмалом. Вилочкой тщательно перемешайте, раздавливая крупные творожные комочки.
Добавьте сырые куриные яйца, йогурт. Перемешайте, добавьте ванильный сахар.
Яблоко тщательно вымойте, удалите сердцевину, если кожура жесткая, то снимите ее. Яблоко порежьте на небольшие кусочки и добавьте в творожное тесто.
Кастрюлю мультиварки смажьте сливочным маслом или растительным без запаха. Перелейте творожно-яблочную массу в кастрюлю, равномерно распределите. Выберите режим "Выпечка" (у меня 50 минут).
Запеканка готова! Но не спишите ее доставать. Откройте крышку, дайте запеканке хорошо остыть. После чего она легко выйдет из формы и не потеряет вид. Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	148.2 кКал	8.8%
	Белки	11.8 г	15.53%
	Жиры	3 г	5.36%
	Углеводы	18.2 г	8.31%
	Пищевые волокна	0.4 г	2%
	Вода	65.3 г	2.87%