Rit@-Rit@

Блог Кулинарная книга База продуктов

Rit@-Rit@

04.08.2016 16:25

Работа!!!

Привет всем!
Кончился отпуск! Печально

Печально

Сегодня уже 4 день как работаю, но не могу войти в рабочий режим, сильно устаю, вечером хочется
у-жа-сно, просто ужасно хочется кушать. Чертовски злюсь

Чертовски злюсь

Но упорно взвешиваю свой ужин, съедаю свою порцию. И такое ощущение, что я не ела?! :o
Я с МЗР как раз с того момента, как я пошла в отпуск, и теперь я не пойму, что с моим организмом, какая-то реакция странная на работу!
Что делать, просто перетерпеть и все пройдет. Все калории свои съедаю, короче КБЖУ в норме, в чем дело то, а!!!

2

22

Татьяна 04.08.2016 16:31

А у вас труд учтен во время/после отпуска? А то неработающие и легкий физ труд у меня дает разницу где-то в 150кк

Любовь 04.08.2016 16:32

а в чем проблема? Не худеется или голодная?

Rit@-Rit@ 05.08.2016 04:03

Татьяна Снытникова, Труд учтен!

Rit@-Rit@ 05.08.2016 04:04

Люба Иваненко, Я голодная, вечером ели сдерживаюсь, чтобы не съесть что-нибудь, что не входит в планы моего питания.

Светлана Мищенко 05.08.2016 06:29

Rit@-Rit@, может пмс дает о себе знать

Мария Филактова 05.08.2016 08:53

Rit@-Rit@, может дома вы за себя взялись, а на работе орнанизм не отвык психологически к жору. У меня, например, не обжираюсь когда на работе есм 5-6 раз. Постоянно жую. А дома трех разовое питание. Попробуйте что-нибудь сменить или самоубеждать себя, что на работе тоже наедаетесь, как и в отпуске. Посмотрите, может, вам не хватает с началом работы чего-то в рационе.

Жанна 05.08.2016 09:43

Втянетесь потихоньку

Rit@-Rit@ 05.08.2016 10:02

Светлана Сидоренко, О, я про это и забыла, может и влияет ПМС!

Rit@-Rit@ 05.08.2016 10:05

Мария Филактова, Спасибо, сегодня специально пересмотрела рацион, вроде за эту неделю по углям все норм, а вот белки хромают, может из-за этого!

Ульянка 05.08.2016 10:07

Rit@-Rit@, я наедаюсь только рационом с белками, поэтому у меня их выше нормы всегда.

Rit@-Rit@ 05.08.2016 10:09

Ульянка *, Наверно из-за белка и голодная!

Любовь 05.08.2016 12:55

Я тоже наедаюсь при достаточном белке и клетчатки.

Любовь 05.08.2016 12:57

Если хочется вкусного,купите заменитель сахара и пару раз в день делайте себе вкусеый чай или кофе с корицей. Я добавляю Фит Парад 7.

Rit@-Rit@ 05.08.2016 20:20

Люба Иваненко, Как то я сомнительно отношусь к сахарозаменителям, но может попробовать!

Alina 05.08.2016 20:25

Наверное много энергии затрачиваете на работу!

Rit@-Rit@ 05.08.2016 20:30

Ольга Б, Да, после отпуска тяжко работать!

Любовь 05.08.2016 23:09

Rit@-Rit@, вы не будете часто его применять,но иметь его стоит. Он не хуже,чем чистый сахар. он тоже из натуральных продуктов сделан.

Rit@-Rit@ 06.08.2016 04:24

Люба Иваненко, Спасибо, буду иметь в виду.

Елена Gabidullina 06.08.2016 06:13

Это все отпуск виноват, втянитесь, все устаканится!

Super mama 06.08.2016 08:48

Дневник питания выложите, возможно у Вас что-то неправильно занесено. Может быть, Вы просто сильно недоедаете. Давайте вместе посмотрим-посчитаем.

Rit@-Rit@ 07.08.2016 12:27

Елена Gabidullina, Спасибо!

Лучшие рационы

Калорийность: 1125 кКал

Витамины и минералы: 85%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 86%

Калорийность: 1154 кКал

Витамины и минералы: 85%

Новые рецепты

Заливной пирог с курицей

Автор Море Перемен

Кекс тыквенно-морковный

Автор Море Перемен

Салат с жареными шампиньонами, курицей и репой

Автор InnaLandina

Интересные блоги