Яйцо куриное (Запекание) | 179 г |
Вода | 34 г |
Кефир 1% Сметанино | 553 г |
Овсяные хлопья "геркулес" | 132 г |
Ванильный экстракт | 2 г |
Соль поваренная пищевая | 2 г |
Яблоки (Жарка) | 43 г |
Семена льна | 5 г |
Семена тыквы жареные | 9 г |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Жарка) | 21 г |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 16 г |
Цедра лимонная | 1 г |
Творог классический 5% | 246 г |
масло подсолнечное, с добавлением оливкового | 5 г |
Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 19 г |
Protein spread Белый шоколад | 34 г |
Кокосовая Стружка (Ашан) | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 184.8 кКал | 10.97% | |
Белки | 11.9 г | 15.66% | |
Жиры | 7.7 г | 13.75% | |
Углеводы | 17.4 г | 7.95% | |
Пищевые волокна | 1.8 г | 9% | |
Вода | 56.5 г | 2.49% |