Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
фруктовый лед, г | 70 |
333.2 | 0 | 0 | 19.6 |
Вода, из под крана, муниципальная, г | 200 |
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная, г | 300 |
0 | 0 | 0 | 0 |
Пикша (Жарка), г | 122 |
79.5 | 18.9 | 0.5 | 0 |
салат с редис, г | 263 |
82.6 | 3.7 | 2.9 | 10.3 |
кампот, г | 200 |
21 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
ИТОГО | 1155 | 516.3 | 23 | 3.6 | 33.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кампот, г | 250 |
26.3 | 0.5 | 0.3 | 4.8 |
Черешня, г | 165 |
85.8 | 1.8 | 0.7 | 17.5 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные), г | 10 |
24.2 | 0.8 | 0.3 | 4.6 |
Кабачок (Жарка), г | 60 |
11.1 | 0.3 | 0.2 | 2 |
Подсолнечник, семечки (Жарка), г | 100 |
536.7 | 19.7 | 47.6 | 7.4 |
ИТОГО | 585 | 684 | 23.1 | 48.9 | 36.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302, г | 100 |
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
салат, г | 91 |
22.6 | 0.6 | 1.5 | 1.8 |
Вода, из под крана, муниципальная, г | 197 |
0 | 0 | 0 | 0 |
Пряники сырцовые, г | 37 |
128 | 2.3 | 0.8 | 28 |
Кофе, растворимый, с цикорием, приготовленный на воде, г | 220 |
6.6 | 0.2 | 0 | 1.7 |
Пикша (Жарка), г | 132 |
86.1 | 20.4 | 0.5 | 0 |
Редис, г | 194 |
38.8 | 2.3 | 0.2 | 6.6 |
ИТОГО | 971 | 380 | 29.5 | 3.4 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302, г | 130 |
127.4 | 4.7 | 0.5 | 26 |
салат, г | 104 |
25.8 | 0.7 | 1.7 | 2.1 |
Вода, из под крана, муниципальная, г | 250 |
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные), г | 10 |
24.2 | 0.8 | 0.3 | 4.6 |
Сок томатный, г | 307 |
55.3 | 3.1 | 0.3 | 8.9 |
ИТОГО | 801 | 232.7 | 9.3 | 2.8 | 41.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная, г | 250 |
0 | 0 | 0 | 0 |
кампот, г | 250 |
26.3 | 0.5 | 0.3 | 4.8 |
Пряники сырцовые, г | 40 |
138.4 | 2.5 | 0.8 | 30.2 |
Подсолнечник, семечки, г | 27 |
162.3 | 5.6 | 14.3 | 2.8 |
ИТОГО | 567 | 326.9 | 8.6 | 15.4 | 37.8 |
ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 4079 | 2139.9 | 93.5 | 74.1 | 207.3 |
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 2139.9 кК
741.6 при нужных 1283
Наталья Иванова написал:
набрала 741.6 при нужных 1283
Наталья Иванова написал:
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 4079 2139.9 93.5 74.1 207.3
Галин@ написал:
в пост это не едят.