Евгения

14.06.2016 17:19

Сладенькое после основного приема пищи

Девочки, подскажите как побороть силу воли.
После каждого приема пищи обязательно хочется съесть что-нибудь сладенькое, хотя чувства голода нет. Может организму чего то не хватает?

Людмила* 14.06.2016 17:22

Фрукты можно съесть. Я всегда после приема пищи ем фрукты. Сегодня после ужина были абрикосы и груша. Вполне хватило... С улыбкой

Рина 14.06.2016 17:24

Это привычка. Я 14 дней назад каждую еду заедала семечками. Финик скушайте. Очень сладкий!

Евгения 14.06.2016 17:25

меня этим не увлечь, только конфетулька или сгущенка с сырником (как сегодня) например))) только тогда душа успокаивается))))

ОльгаА 14.06.2016 17:26

А почему это Вас так гнетет? Или " худею - конфеты не ем"?

Евгения 14.06.2016 17:30

вот именно, что ем. Гнетет то, что натрескаюсь основного блюда, аж до отвала, вроде уже не лезет ничего, а конфетка или конфетки идут, причем откладываются в жир

Рина 14.06.2016 17:33

Евгения, значит, вас устраивает процент жира в вашем организме и отражение в зеркале. Других вероятностей нет.

ОльгаА 14.06.2016 17:38

Рина Вольская, не значит.
Евгения, Вы в коридор укладываетесь? Результат есть? Сама такая же: после еды должна хоть конфетку заточить. Результат: 55. Делайте выводы сами.

Натали Х 14.06.2016 17:40

У меня тоже так бывает-хочется полирнуть чем то сладеньким. Не хватает хрома...

Евгения 14.06.2016 17:41

Ольга, Укладываюсь. спасибо

ОльгаА 14.06.2016 17:45

Евгения, да не за что! На здоровье!
Главное, в крайности не кидаться - и все будет хорошо.

Дарья 14.06.2016 18:05

Я себе позволяю. Сегодня была 1 конфетка, а после обеда немного сгущенки))) В коридор укладываюсь. А вообще стараюсь сухофруктами заменять, полезнее.

Надежда С 14.06.2016 18:10

меня обычно на сладкое не тянет,но вот сегодня все таки купила шоколадку на фруктозе,в порции 15г 80 ккал, с удовольствием сейчас кушать буду с чайком,но у меня постоянный недобор по углеводам, а вам магния не хватает или кушайте такой шоколад как вариант

Олеся Старожил МЗР 14.06.2016 18:11

в обед вкусняшка уже ритуал. не вижу в этом ничего преступного. если укладываетесь в коридор.

ОльгаА 14.06.2016 18:23

Олеся Старожил МЗР, вот и у меня своего рода ритуал: на ужин съела 450 г еды, а ощущения окончания трапезы нет. Конфетка - своего рода точка в конце предложения.)))

Олеся Старожил МЗР 14.06.2016 18:28

Ольга написал:
вот и у меня своего рода ритуал: на ужин съела 450 г еды, а ощущения окончания трапезы нет. Конфетка - своего рода точка в конце предложения.)))

так зачем закидывать 450 гр.? можно меньше. просто в конце конфетка на освободившееся место. у меня такая фигня в обед. не хватает чего то, если чай выпить без вкусняшки. ритуал. боролась. потом перестала. не так страшна одна вредняшка в день, как ее малюют.

Кашемировый Злодей 14.06.2016 18:30

Не знаю чего им там не хватает (моему просто тоже хочется заточить сладенькое), но я либо жую жвачку, либо бегу по делам ))

Оля Иванова 14.06.2016 18:54

Вкусняшки делаю сама или спасает шоколад) по 6 гр..

Рина 14.06.2016 19:23

Ольга, в противном случае вы нашли бы выход. Не пытаюсь вас задеть своими словами, просто не понимаю вас. Как это так, хотеть похудеть и есть конфеты. Это все равно, что учится плавать на берегу.

Елена Gabidullina 14.06.2016 19:40

А я включаю -это или мармелад или шоколад, иногда брусничное варенье. По 20 гр, не больше. Опыт показывает, что если себя жестко ограничиваю, потом следует срыв и все.

Bad Mad 14.06.2016 19:53

Что вам тут могут посоветовать: крепитесь, подавляйте в себе желания, все пройдет. А я в это время после обеда съем конфетку, которая даст мне ощущение сытости и, главное, завершенности трапезы. Размышляйте исходя из полученных сведений с сайта, ощущение сытости зачастую приходит несколько позже, а вот сладенькое, быстрые углеводы, как раз дают моментальное ощущение сытости, и этого ощущения хватит на 20 минут, когда в атаку пойдут медленные углеводы и белки.
Вспомните советское меню, да и в некоторых столовках до сих пор существуют комплексные обеды, которые заканчиваются чаем\компотом с булочкой.

Светлана Ендальцева 14.06.2016 20:27

Горький шоколад,чернослив,курага,какао-бобы,вот такой набор. По секрету

ОльгаА 14.06.2016 20:38

Олеся Старожил МЗР, а у меня так получилось: 90 г мяса и по 180 г рис и помидорка.

ОльгаА 14.06.2016 21:07

Рина Вольская, выход? Считаю, что 30 кг, оставленных БЕЗ полного отказа от сладостей - лишнее тому подтверждение. Просто не нужно есть килограммами. А 25-30 г в день в любой рацион влезут. Как говорится, и волки сыты...
Так что хотеть - это не про меня. Я похудела, не заставляя себя жрать сельдерей ведрами. Как говорил домовенок Кузя из старого доброго м/ф: "Я это не ем, я не козел" (не в обиду тем, кто все же любит эту траву).
Кристина, поддерживаю Ваше мнение на все 100!
Евгения, почитайте, подумайте, "потестируйте" свой организм. Еще раз мануал (он же интерактивный курс) в помощь: так про запреты ни слова.
Удачи всем!

Наталья 14.06.2016 21:33

просто пейте воду , обычно тяга к сладкому после воды проходит

Рина 14.06.2016 22:00

Ольга, тогда о чем пост? Где проблема?

Svetlana &&& 14.06.2016 22:09

Еште на здоровье свои конфетки с утра и за корридором смотрите ☺

Svetlana &&& 14.06.2016 22:12

У Вас хоть конфетка у меня булочки ход летели. Был такой период и ничего поделать не могла с собой

Nadin MooR 14.06.2016 22:13

Силу воли обычно вырабатывают...И получается далеко не у всех. А вам повезло необычайно! Лопну от смеха!

Диана Михайленко 14.06.2016 22:19

Рина Вольская, о, и я семечки после еды люблю)

ОльгаА 14.06.2016 22:20

Рина Вольская, пост о сладком после еды))). Проблема, на мой взгляд - сомнения автора, нужно ли себя ограничивать. Если я не права, пускай Евгения, меня поправит.

Юлька (ИМТ 22.8) 14.06.2016 22:28

Тоже после еды хочется сладкого. Я жвачки без сахара жую после еды, кофе с сахаразоменителем пью, ищу полезные сладости С улыбкой

Наталья Южная 14.06.2016 22:32

Врач посоветовал принимать магний, тогда не будет хотеться сладкого, шоколада. Принимаю 3 неделю. Сама в шоке от результата, съела только 2 дольки шоколада за 2 недели.

ОльгаА 14.06.2016 22:55

Рина Вольская, если отправляю повторно, прошу прощения - не вижу свой ответ.
О чем пост? Пост об употреблении сладкого после еды.
В чем проблема? На мой взгляд, - это сомнения Евгении, можно ли худеть и есть сладкое или нужно забыть о маленьких радостях.

ОльгаА 14.06.2016 23:02

В тему о силе воли https://youtu.be/fgryP0zQTdo

Рина 14.06.2016 23:04

Ольга, как-то плавно перешла с вами на диалог. Думала, что общаюсь с автором поста ))

ОльгаА 14.06.2016 23:08

Рина Вольская, ничего страшного))