Ксана

10.04.2016 18:54

салат из куриной печени и картофеля с зеленым луком

Калорийность - 174.8 кКал; белки - 10.3 г; жиры - 10.8 г; углеводы - 9.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Печень куриная отварная	205 г
Картофель в мундире, вареный, сердцевина, без доббавления соли	240 г
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка))	70 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Масло подсолнечное	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

,,,

Всем доброго воскресенья!..Но жаль,что оно уже подходит к своему завершению..
Хочу предложить вашему вниманию салат,который сегодня готовила..Рецепту этому уже..Кароч,седым он уже стал..Но все же осмелюсь напомнить..
Ингридиенты вполне бюджетные..Ну,и пользительный вельми.. Подмигиваю

Хлопот с приготовлением никаких..
Заранее отварили картоху в мундире,печень куриную..Не забыли накипь с нее снять..Остудили..
Нарезаем всё в произвольном порядке..Запрвляем маслом..Любители остренького,могут припылить черным молотым перцем..

Приятного всем аппетиту!..

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	174.8 кКал	10.38%
	Белки	10.3 г	13.55%
	Жиры	10.8 г	19.29%
	Углеводы	9.2 г	4.2%
	Пищевые волокна	0.9 г	4.5%
	Вода	80.3 г	3.53%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

690%

b-car

6.3%

В1

10%

37.7%

Холин

21.2%

4.7%

30.4%

32.4%

B12

284%

16.3%

26.6%

0.2%

вит.К

17.8%

37.7%

Калий

11.2%

2.5%

5.1%

26.8%

14.4%

23.1%

37%

87%

12%

29.1%

47.5%

51.3%

0.5%

10.2%

29.8%

Маргарита Украинцева 10.04.2016 19:00

Взяла себе. Спасибо!

Ксана 10.04.2016 19:10

Маргарита Украинцева, на здоровье!!!

Наталья Андреева 10.04.2016 19:12

Мы вместо печени рыбу отварную кладем. А теперь и так попробуем!

Ксана 10.04.2016 19:16

Наталья Андреева, вот с рыбехой не пробовала..Это ведь тоже идея!..

Татьяна Желтова 10.04.2016 19:21

Нужно попробовать!

Натали 10.04.2016 19:35

Будем готовить, спасибо

Марина Март 10.04.2016 19:38

Спасибо. Буду пробовать.

Наталья 10.04.2016 21:07

Интересный рецептик!

Olga Volga 10.04.2016 21:08

Возьму себе на заметочку!!

Маргарита ***** 10.04.2016 21:35

Аппетитный салат

Светлана Гафиатулина 11.04.2016 14:07

Класс! а если добавить еще чуток огурчика соленого? Сохранила.

Наталья Morskiykonyk 11.04.2016 15:38

У меня как-раз все есть! Сегодня вечером попробую. Мням.

Радужная 11.04.2016 21:36

супер вкусный,простой салатик! Хорошо

Татьяна Пушкарева 12.04.2016 12:48

Спасибо! Просто и вкусно! Хорошо

Irina ZH 13.04.2016 08:44

спасибо за рецептик Хорошо

Худышка- Агафонова 13.04.2016 14:59

Вот это вкуснятина :o

Худышка- Агафонова 13.04.2016 15:00

Назначаю его любимым :o

Худышка- Агафонова 13.04.2016 15:01

Однако горошка добавлю :o

Клара Спрут 13.04.2016 15:05

Расспечатала ваш пост, который вы мне вчера написали, и повесила у нас в клубе на стеночке. У нас тут очень много ваших сородичей и все задирают нос, что у них на родине люди самые-самые лучшие в мире. Нет психопатов, социопатов, идиотов, маньяков и просто злых теток.
Ну не может такого быть. Показала ваш вчерашний пост ко мне - народ задумался!

Утерла им нос. Сказала им что о них думают у них дома. Спасибо-Спасибо-Спасибо. Спросли - "Если ее дети будут умирать с голоду, и при этом не будет работы и огорода и допустим других возможностей взять еды и лекарств, то что она будет делать?" Вот никому этот момент не был ясен.

Тем кто не в теме - Человек утверждает, что все кому пришлось поехал на зароботки ради своих семей - говно, предатели и вообще не могут ходить по этой земле. Одна она в шоколаде, потому что дома сидит.

Желательно отвечайте в грубой форме, что бы уже никто нос не задирал. И что бы я могла в спорах вас цитировать. Как гордого, достойного, представителя вашей нации. С улыбкой

ПС. белорусов очень люблю и уважаю, люди на самом деле в основной массе крайне хорошие.

Ксана 13.04.2016 17:30

Худышка- Агафонова, так любимый с горошком ти не?.. Широкая улыбка

Света Ушкина 13.04.2016 17:35

красивый! и наверняка вкусный!

Ксана 13.04.2016 20:05

Света Ушкина, а то!..рецепт из маминых архивов..

Елена Кветкина 13.04.2016 20:16

Вот как варить картошку в мундире, я знаю. А как варить печень куриную? Надо подумать

Я все время боюсь печень пережарить или перетушить. Поделитесь, плиииззз, сколько ее нужно варить и когда класть в воду - после закипания или еще в холодную?

Ксана 13.04.2016 20:34

Мамулик меня учила так..Печень моем хорошо..закидываем в кипящую воду,трохи подсоленную..я добавляю приправу,но немного..салат будет солиться..
Снимаем накипь обязательно..Сами увидите,кака там кака будет плавать..Варить 25-30 мин..Усё!..