Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мюсли Фруктовница |
30
|
110.4 | 3.2 | 2.6 | 15.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
110
|
59.4 | 3.2 | 2.8 | 5.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
85
|
45.9 | 2.5 | 2.1 | 4.1 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Витамины Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 684 | 249.6 | 9.1 | 7.5 | 33.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы |
117
|
104.1 | 1.3 | 0.4 | 23.7 |
Арахис в кокосовой глазури |
50
|
292 | 14.4 | 25.6 | 7.7 |
Итого | 167 | 396.1 | 15.6 | 26 | 31.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый с курице |
252
|
98.8 | 8.6 | 1.3 | 13.6 |
Отруби пшеничные |
20
|
58 | 2.8 | 0.6 | 8 |
Итого | 272 | 156.8 | 11.4 | 1.9 | 21.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
187
|
26.2 | 1.5 | 0.2 | 4.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 448 | 128 | 2 | 10.3 | 6.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок с помидором и зеленью |
250
|
199.8 | 3.5 | 13.8 | 15 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
Отруби пшеничные |
22
|
63.8 | 3.1 | 0.7 | 8.8 |
Итого | 329 | 354 | 13.9 | 21 | 24.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Шексна обезжиренный |
150
|
127.5 | 27 | 2.7 | 5 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1650 | 127.5 | 27 | 2.7 | 5 |
Итого за день | 3550 | 1539.9 | 83.4 | 73.5 | 142.6 |
ирина владимировна написал:
Ессентуки
Алиса в стране Чудес написал:
получилась пусть небольшая, но экономия
зачем куда-то далеко ходить? когда есть волшебная кнопочка -