Проблемы с кожей

спорт и массаж. Вам везет - грудь не обвиснет...

Если в "рационе" есть спорт, можно не париться. Все подтянется.

Похудение должно быть медленным и постоянные физические нагрузки. 
У женщин во время беременности как живот натягивается, не у всех же потом дряблые мешочки болтаются

Андрей Агапов, а какой спорт? Т.е. физнагрузка улучшает тонус кожи? 

Кристина,  я  беременным не был. Да и не набирают вроде женщины 40 кг))

Дарья Кондратьева, так грудь то всякая бывает.

Волженин Дмитрий написал:
а какой спорт? Т.е. физнагрузка улучшает тонус кожи?

Я через день хожу по 6-7 километров и через день силовые в тренажерном зале. Пока никаких проблем с кожей не заметил. -18 за три с половиной месяца

Андрей Агапов, спасибо. Вы меня успокоили.

Волженин Дмитрий, у вас 40 кг по всему телу, а у женщины в основном в одном месте, ну и увеличивается вес у беременной всего за 9 месяцев на 10-15 кг в среднем, а вы ведь явно не за год достигли такого состояния.
Спорить не будем, я вам пример привела, что шарик сдулся  кожа подтянулась, значит и у вас все получится. Зачастую в тренажерках есть массажисты, как вам Дарья посоветовала, вот и сделайте себе курс массажа плюсом к тренировкам.

При полноценном питании кожа будет ухоженной и эластичной, и не обвиснет при медленной потере веса, ну и плюс физнагрзки и массаж и баня с бассейном

Волженин Дмитрий, как сказать... я за первую беременность набрала 60 кг! из очень худенькой девушки превратилась за 9 месяцев в бегемота.

Волженин Дмитрий, понятно, что жир от тренеровок уходит равномерно более-менее, но вот от дряблости под ручками я избавилась только, когда стала усиленно качать трицепсы. Тонус нужных мышц все-таки локально подтягивает кожицу. По этой причине и пресс качаю - только ради того, чтоб с фартучком не ходить.

Волженин Дмитрий написал:
Это 35 кг разницы. Что будет после этого с моей кожей? Как избежать негативных последствий?

Если делать это медленно, а лет вам немного, то вообще можно не переживать. А вообще советы выше насчет массажа некоторый смысл могут иметь, но смотрите по себе. 

Купите коэнзим 10.Покупать лучше в фитнесмагазинах,там дозировка побольше.Вы в интернете почитайте о нём.

Начала со 100 кг, сейчас 66 ( самое маленькое было 63 ), разница 34-37 кг. С кожей ничего. Кожа как кожа. Но, должна сказать, что тоже опасалась , что кожа обвиснет и потому умышленно худела медленно, почти 2 года.

med-ved, лучше об неприятных последствия узнать заранее, чтобы их можно было предотвратить.

Волженин Дмитрий написал:
, лучше об неприятных последствия узнать заранее, чтобы их можно было предотвратить.

ну вот это от возраста больше зависит, и от скорости, конечно. 

Не знаю, на сколько успокою Вас своим опытом... Я потеряла за 8-9 месяцев (точность уже не важна) 1/3 своего первоначального веса: с 93 до 62 кг. Это 31 кг. Я женщина, рожавшая, не самая молодая - в общем "проблемы" кожи меня тоже волновали. Учтите, что у меня не было занятий спортом (здоровье так и не позволило серьезных нагрузок - ходьба, качание пресса и... всё...  ) Итог: кожа НЕ ПОВИСЛА!!! Есть некоторые проблемы на животе (сказались "растяжки" после 2 беременностей) и ВСЁ! Нет провисших "крылышек" на руках, нет висящих складок на бедрах... - всё подтянулось на место! Желаю Вам такого же результата (ну... без "растяжек" конечно   ). Удачи!