Единственный человек, которому мы действительно что-то должны-это мы сами.

Светлана 09.07.2016 21:44

Согласна

Лилия Zzdd написал:
есть просто лень и отсутствие самодисциплины!

Людмилка 10.07.2016 02:42

Был бы еще рецепт от лени и отсутствия самодисциплины. Как с ними бороться ?

Лилия Zzdd 10.07.2016 21:02

Людмилка, бороться развитием самодисциплины, любовью и уважением к себе! Очень легко всё спихивать на лень, ныть о том, что тяжело...это всё тупые отмазки!

наталья 10.07.2016 22:07

Да лень родилась раньше меня!!!

Людмилка 11.07.2016 09:43

Лилия Zzdd, это так , но часто эти отмазки так мешают, жалость к себе порождает распущенность в еде у меня она вылилась в 200г плитку шоколада, банку сгущенки и халвы 300г , правда это все в течении 10 дней, но и этого было достаточно, чтобы 3 кг вернулись ко мне.

НИКА 11.07.2016 10:06

...какая картинка..страшная... :o

Не новая я 11.07.2016 14:00

вот уж точно сказано)

Наталья 11.07.2016 14:14

Да так и есть!

med-ved 11.07.2016 14:51

Лилия Zzdd написал:
с кого спрашивать и кого винить в неудачах-это МЫ САМИ!

Сказать это родственникам пассажиров разбившегося самолета не пробовали?
Так же, как здесь, прямо и честно: они сами виноваты, что разбились!
Вы всерьез так считаете?

Ольга Богданова 11.07.2016 16:09

так и есть

Наталья 11.07.2016 16:41

Вечная диетчица 11.07.2016 17:24

НИКА написал:
...какая картинка..страшная...

картинка жуткая. Если человек худеет с таким настроением, как на картинке, то ничего хорошего не жди)))

НИКА 12.07.2016 10:06

Царевна Алексевна, это точно...,хорошего мало!!

Вечная диетчица 12.07.2016 10:09

Вот так шишки и набиваем себе))

Вечная диетчица 12.07.2016 10:10

НИКА, ой, выше написала комментарий, а на "ответить" забыла нажать.

Стася 12.07.2016 12:49

Золотые слова! С улыбкой

Лилия Zzdd 26.07.2016 20:14

Людмилка, ого! А как вы боретесь с такими "сладкими атакам"??!? Это же сколько углеводов!!!

Лилия Zzdd 26.07.2016 20:18

med-ved, а при чём тут авиакатастрофы вообще??? Вы что-то перепутали? Широкая улыбка

я говорю о слабой силе воли и нежелании бороться со своими слабостями...ленью, тягой к вкусняшкам без контроля!

Лилия Zzdd 26.07.2016 20:21

Царевна Алексевна, а что вас так в картинке напугало? Это же метафора-бой с самим собой, со своими слабостями, которые нас губят! А если кто не понимает, что там написано, внимание!!! Специально для вас перевод:
Единственный человек, который может меня корить-это я сам!

Вечная диетчица 26.07.2016 20:24

Лилия Zzdd, вот сама себя корить никогда не стану))) в мире достаточно людей, которые с охотой сделают это вместо меня. А я себя только хвалю. И если вдруг поругиваю, то по-дружески, в шутку. Как-то так. С улыбкой

Лилия Zzdd 26.07.2016 20:28

Царевна Алексевна, это чудесно, если в жизни Вы всегда абсолютно собой довольны. Всегда.

Вечная диетчица 26.07.2016 20:32

Лилия Zzdd, нет, как раз наоборот, есть некоторое (отчасти непроизвольное) стремление быть недовольной, но я стараюсь пресекать это безобразие))

Лилия Zzdd 26.07.2016 20:37

Царевна Алексевна, понятно. А лично я перфекционистка, мне всегда чего-то мало, хочется делать ещё круче, чем в предыдущий раз, достигать новых целей. И пока это не происходит-я могу сама себя и поругать, честно анализируя недочёты

Вечная диетчица 26.07.2016 20:42

Лилия Zzdd, понятно. С улыбкой

med-ved 26.07.2016 21:43

Лилия Zzdd написал:
med-ved, а при чём тут авиакатастрофы вообще??? Вы что-то перепутали?

Я не перепутал. Нельзя погибших или раненых в авиакатастрофе винить, они не виноваты в том, что повредили здоровью или даже лишились жизни.
Толстые люди тоже чаще всего не виноваты в том, что они толстые. А вы пытаетесь их обвинить, что они виноваты в том, что толстые

med-ved 26.07.2016 21:52

Лилия Zzdd написал:
Единственный, с кого спрашивать и кого винить в неудачах-это МЫ САМИ! Нет невозможного, есть просто лень и отсутствие самодисциплины!

Я был толстым (под 120кг), а сейчас стал нормальным человеком.
1) я как был ленивым и без самодисциплины, так и остался
2) я похудел случайно, благодаря тому, что узнал правду о том, от чего зависит вес.
К сожалению, это не легко - против того, чтобы мы знали эти элементарные вещи о здоровье, работают большие корпорации и большие деньги. И я не считаю, что люди, проигрывающие наперсточнику, виноваты в том, что проигрывают. Невозможно выиграть у профессионального шулера -.но если роль профессионального шулера играет масс-медиа и общественное сознание, то даже догадаться, что ты играешь против шулера, совсем непросто.

Людмилка 27.07.2016 13:56

Лилия Zzdd, оказалось не так все страшно, вернулся всего 1 кг. Видимо слишком долго не позволяла себе сладкого. Плавание каждый день по 1,5 часа и ходьба 4 км. Наверное это и спасло !

Лилия Zzdd 27.07.2016 15:24

med-ved, короче, вы пытаетесь свалить в одну кучу абсолютно разные по контексту темы!!! А относительно толстых людей-именно они сами виноваты в том, что довели себя до такого состояния, пихая в себя тоннами гастрономический мусор, не имея понятия о физических нагрузках и вечно ноют, что почему же так?:'( я не говорю тут о людях с сахарным диабетом, например, или пострадавших в авариях или перенесших операции или сильный нервный шок!
Мой пост-про абсолютно здоровых изначально, но адско ленивых и безвольных особах, которым легче сидеть дома, жрать и ныть, как всё у них плохо, чем взять свою ленивую задницу в руки, заняться собой. Пока не поздно.

Серафима 27.07.2016 15:35

med-ved,

Спасибо!

med-ved 27.07.2016 15:47

Лилия Zzdd написал:
! А относительно толстых людей-именно они сами виноваты в том, что довели себя до такого состояния,

Прекращайте свое человеконенавистничество!
Они не виноваты, что верят во вранье, что если не есть "гастрономический мусор" и заниматься в зале, то они не будут толстые. И это вранье активно поддерживается индустрией "полезных продуктов", "тренажеров для потери веса", фитнеса, "диет для похудения" и пр.... Потому что вранье это распространяют профессионалы, а у профессионального шулера почти невозможно выиграть.
Еще раз: я тоже в это вранье верил, и если бы не случайность, так и остался бы жирным, считая, что во всем виновата, как вы пытаетесь здесь представить, "лень и отсутствие самодисциплины!".
Но мне повезло, я разобрался (при хорошем естественнонаучном образовании, знании английского и наличии времени для этого. Как может в этом разобраться средняя "блондинка", кстати, я не представляю). И оказалось, что " лень и отсутствие самодисциплины" ни при чем, и чтобы вернуть нормальную внешность и здоровье, всего лишь надо подсчитать еду, которую ешь. А миллионы людей мучают себя спортом/диетами/таблетками/"полезной едой", не добиваются результата, а человеконенавистники вроде вас еще их и припечатывают: "это у вас лень и отсутствие самодисциплины!"
В более, чем половине случаев лишнего веса, я уверен, если бы люди 1)учили основы в школе 2) не были зомбированы рекламой , то никогда бы так не разжирели.
В тех случаях, когда у людей психические проблемы, тем более будет последнее скотство говорить им, что они сами виноваты. Это беда, но не вина.

med-ved 27.07.2016 15:50

Лилия Zzdd написал:
Мой пост-про абсолютно здоровых изначально, но адско ленивых и безвольных особах,

Ну вот свою ненависть к ним держите при себе.
А ленивые и безвольные особы могут с помощью подсчета еды типа МЗР вполне нормально привести себя к здоровому весу, оставаясь ленивыми и безвольными.

Joy Toy 27.07.2016 20:45

med-ved 27.07.2016 21:00

Joy Toy написал:
Три подружки отправились худеть бегать на озеро.
Я круги нарезал на велосипеде, собаку выгуливал...
Так вот - зрелище это жалкое, и думаю побегав вернутся домой и зажрут все это дело "правильным йогуртом" или "фитнес хлопьями" или прочей фигней. Забыв банально что пробежали на 150 кКал (большую часть маршрута тупо шли) а покушали на 350 кКал.

Что мне несколько огорчительно, что я сам вроде не дурак и образование нормальное, а дошло это до меня на пятом десятке Широкая улыбка

А что всерьез неприятно - что когда у этих девушек ничего не получится, им такие вот, как Лилия Zzdd, будут объяснять, что во всем виновата их " лень и отсутствие самодисциплины!". И сами они себя будут за это наказывать. Потому что в женском журнале написано, что нужно есть полезную еду и заниматься спортом. А учебник они читать не будут, а даже если прочтут, то не поймут из него, что в женском журнале врут.

Галин@ 27.07.2016 21:05

Joy Toy написал:
пробежали на 150 кКал (большую часть маршрута тупо шли) а покушали на 350 кКал.

О да! Я тоже долгие годы тиранила себя физическими нагрузками и недоумевала, почему же я не худею?. Только попав на МЗР , осознала, что одна шоколадка - это переплыть наше озеро 4 раза или пробежать полтора часа на эллипсе. Осознав это я четко уяснила, что физкультура для здоровья и качества тела, а для снижения веса - меньше жрать))).

Joy Toy 27.07.2016 21:08

А вы знаете уважаемый med-ved, я сделал так >> и понял, что это очень плохой случай. Каждая запись автора (!) тупо картинка и ничего конкретного. Нет ни записей с журналами питания и тренировок. Сплошная "пропаганда".
Это тоскливо...

Лилия Zzdd 27.07.2016 21:10

Галин@, если просто меньше жрать, красивый рельеф сам по себе не нарастает Широкая улыбка

Joy Toy 27.07.2016 21:12

Галин@, О, да! :k: Как же вы правы!
Вот в ленте, новичек Алена публикует отчет за первые два месяца >>
Блин, и не слова об уморительных тренировках, спортивном героизме.
Человек банально подсчитывает калории и прекрасно худеет.

Галин@ 27.07.2016 21:15

Лилия Zzdd, Я не говорю, что спорт не нужен. Тут суть в том, что часто цель не достигается не из-за отсутствия упорства, а от отсутствия знаний.

Лилия Zzdd 27.07.2016 21:16

med-ved, Joy Toy, хаха! Подвох в том, что:
во-первых, главное в похудении-это дефицит ккал(тратить больше, чем потреблять)
во-вторых, простой бег с подружками-это не занятие спортом, это фигня! Бег для похудения полезен только, если пульс держать в режиме 120-140 уд./мин.
самый эффективный-это интервальный бег!
и в-третьих: если вы заботитесь и здоровье и эстетическом виде, то ПП без спорта не работает и точка!

Лилия Zzdd 27.07.2016 21:19

Joy Toy, извините, что я вам внушаю, что фаст-фуд, газировка и печеньки на спреде и сахаре--это "плохая еда" Широкая улыбка

кушайте на здоровье!

Лилия Zzdd 27.07.2016 21:21

Галин@, конечно, так и есть! Просто странно, почему столько людей воспринимают занятие фитнессом, например, настолько враждебно?

Лилия Zzdd 27.07.2016 21:26

Можно, конечно, есть шоколад, булочки и при этом худеть...если вписываться в коридор калорийности. Но это не суть. Вопрос в том, какое тело вы при этом сформируете? Поймите, что продукты, которые вы потребляете, это те же строительные материалы! Если чистый белок и медленные углеводы-это качественный кирпич, то всякие тортики, колбаски и белый рис с манкой и мукой в.с-это как гнилая солома, перемазанная кизячками. Выбор-вещь индивидуальная!

Лилия Zzdd 27.07.2016 21:28

Joy Toy, покажите свои, не тоскливые дневники тренировок. А то всегда легче умничать за чужой счёт

Рамиля 27.07.2016 21:41

Лилия Zzdd написал:
бой с самим собой

Обречен на провал. Себя любить нужно.

Рамиля 27.07.2016 21:42

Царевна Алексевна написал:
есть некоторое (отчасти непроизвольное) стремление быть недовольной, но я стараюсь пресекать это безобразие))

Солидарна с Вами.

Joy Toy 27.07.2016 21:48

Лилия Zzdd, Если чистый белок и медленные углеводы-это качественный кирпич, то всякие тортики, колбаски и белый рис с манкой и мукой в.с-это как гнилая
солома
Так думает ваше сознание. В процессе пищеварения - вашему организму глубоко пофиг на ваши "знания". Ну это уже лирика.
И опять же вы мыслите по спортивному. Обывателю на какой это все далось? Для чего ему все эти ваши сушки, BCAA, и правильные "кирпичики". И речь о том, что обывателю достаточно просто считать потребляемые калории. Другое дело если ваше тело - ваша специальность: спорт, модельный бизнес и прочее. Но вы не гребите всех под одну гребенку. Расскажите о себе, поделитесь своими успехами спортивными, нас (любителей спорта) здесь не мало - просто теряемся за тортиками, запеканками, аюрведами и сыроедами. Широкая улыбка

--
почему столько людей воспринимают занятие фитнессом, например, настолько враждебно? Да потому что те, кто им занимаются думают что они "великие" знатоки жизни. Хихикаю

Не понимаю простой вещи, что весь этот "фитнес-бум" эдакий междусобойчик, для тех кто в теме. Вам же пофиг на з@др#тов компьютерных, сутками просиживающих в он-лайн играх. Хотя уверяю вас, они тоже с презрением смотрят на вес "отсталый мир".
Лично у меня активности по самое "не балуй". Но я никого не агитирую к подобному образу жизни, и уж тем более не митингую "сами виноваты" .
--
Галин@, суть в том, что часто цель не достигается не из-за отсутствия упорства, а от отсутствия знаний. И такую мысль med-vedдонести. Вы же отправились на митинг...

Рамиля 27.07.2016 21:49

Лилия Zzdd написал:
А лично я перфекционистка, мне всегда чего-то мало, хочется делать ещё круче, чем в предыдущий раз, достигать новых целей. И пока это не происходит-я могу сама себя и поругать, честно анализируя недочёты

Я тоже, что доставляет мне массу неудобств, всячески пытаюсь от этого избавиться или сгладить. А раньше мне это нравилось, считала это преимуществом. Увы.

Галин@ 27.07.2016 21:57

Лилия Zzdd написал:
Joy Toy, покажите свои, не тоскливые дневники тренировок.

Зайдите в его блог, их там порядка 500 штук)

Галин@ 27.07.2016 22:00

Joy Toy написал:
И такую мысль med-vedдонести. Вы же отправились на митинг...

Чего? Ладно, проехали...

Любовь 27.07.2016 22:15

Лилия Zzdd, а у него часто тарелке шабуршат в котлетах мухи.. Хихикаю

Алексей 28.07.2016 03:39

Лилия Zzdd написал:
белый рис

Ну вот, взяли и белый рис обидели... Бодибилдеры его тоннами едят и вроде "ничетакиесебе" тела строят С улыбкой

med-ved 28.07.2016 08:42

Лилия Zzdd написал:
Бег для похудения полезен только, если пульс держать в режиме 120-140 уд./мин.
самый эффективный-это интервальный бег!

Вас обманули. Самый эффективный - медленный.Вот разный бег:

med-ved 28.07.2016 08:44

med-ved 28.07.2016 09:05

Лилия Zzdd написал:
Joy Toy, покажите свои, не тоскливые дневники тренировок

Ну у него-то они в самом деле не тоскливые.
Он ездит на веле по горам, иногда встречая интересных людей, плавает, бегает и т.д.

Наталья Иванова 28.07.2016 09:53

№ 68. Я - позорище Плачу

Всё забросила. 94 кг :ты

Наталья Иванова 28.07.2016 09:54

Наталья Иванова, ой...... не в ту тему написала((((

Joy Toy 28.07.2016 11:35

Лилия Zzdd, Буквально сегодня 28/07 1/750 кКал >>
Вообще, в моем блоге КАЖДАЯ запись это дневник тренировок и питания, а не просто поболтать... Подмигиваю