Татьяна
23.06.2018 14:16

Дневник питания за 23.06.2018

Волшебного дня всем! :party:
Сегодня впервые в жизни попробовала макарун (фотографию прикрепила) :) 
Откровенно говоря, мне понравилось))) Ожидала, что он будет несусветно сладким, но в нашей кофейне он казался совсем другим.
Взяла с белыми грибами и козьим сыром... 
Макарун бирюзового цвета с золотистыми брызгами (как от акриловой краски:dance:), внутри нечто, похожее на трюфель.. пралине.. трюфельное пралине (?)
Впечатление, что этого кроху принесли откуда-то с Зазеркалья, прямо от Чеширского кота)))
Грибная нотка приятно оттенялась хрустящей сахарной оболочкой.
Знакомству рада)

Вообще заходила в кофейню за латте.
Взяла с лавандой - как же она мне нравится!
Нежность напитка играет с ее вкусом потрясающе! А макарун был ооочень кстати))
Нашла рецепт приготовления лавандового латте дома... Попробую))

За последние 5 дней было съедено, полагаю, около 2 кг бананчиков (без кожуры), килограмчик черешни, столько же клубники и около 1,5 кг малины. Про овощи я вообще молчу. Все. Объелась))

Объелась на столько, что утром захотелось кус-куса и теплого салата с обжаренными овощами..
-----------------------------------------------------

А как вы относитесь макарунам?)

----------------------------------------------------

*вес 53 кг
*рост 176 см

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка яичница)
60
91 7 6 0
Кус-кус, приготовленный
100
112 3 0 23
Помидор (томат), грунтовый (Жарка)
65
11 0 0 1
Огурец, грунтовый (Жарка)
65
6 0 0 1
Масло Рыжиковое Нерафинированное [ВкусВилл]
10
89 0 10 0
Вода
400
0 0 0 0
Руккола, сырая
10
2 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
KFC ЛАТТЕ (порция 300 гр)
100
129 9 4 13
Макаруны [Royal Baker]
15
61 1 2 6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Черешня
150
78 1 0 15
Вода
150
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бананы, сырые
260
231 2 0 59

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Скумбрия атлантическая (Жарка)
125
216 20 14 0
блинчики 3 яйца цельнозерновая мука
35
62 3 2 7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Светусенька 23.06.2018 14:28
тоже давно хочу попробовать и что-то никак не складывается, надо этим заняться
Татьяна 23.06.2018 14:31
Светусенька, главное.. в правильном месте и с правильными людьми.. или с вкусным кофе.. или и с тем, и с тем))) от вкусностей - настроение лучше!)))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги