01.08.2016 20:52

яблочный напиток

Калорийность - 8.9 кКал; белки - 0.1 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 1.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Яблоки (Припускание)	250 г
Вода	1000 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

Первые яблочки свежего урожая! Еще кисловаты, слегка не дозрели, но уже покинули яблоню.
Яблоки моем, чистим, режем (я сердцевину с семечками вырезаю).
Залить яблоки холодной водой и поставить на плиту.
Как только закипит вода - выключить. Оставить остывать. Процедить (я это делаю через дуршлаг, немного мякоти в напитке не вредит вкусу)
Холодный напиток замечательно утоляет жажду, не вызывает повышенного потоотделения, вкусный без добавления сахара и подсластителей. Рекомендую попробовать.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	8.9 кКал	0.53%
	Белки	0.1 г	0.13%
	Жиры	0.1 г	0.18%
	Углеводы	1.8 г	0.82%
	Пищевые волокна	0.4 г	2%
	Вода	97.5 г	4.29%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.1%

b-car

0.1%

В1

0.3%

0.2%

Холин

0.3%

0.9%

0.1%

B12

0.8%

0.3%

0.1%

вит.К

0.4%

Калий

2.2%

0.7%

0.4%

0.3%

0.1%

2.5%

0.3%

2.1%

0.6%

2.3%

1.8%

0.1%

2.1%

1.7%

0.3%

Алла 123 02.08.2016 03:02

Спасибо за рецепт! Хорошо

ПТашка 02.08.2016 05:55

здорово!!! Хорошо

Светлана 02.08.2016 06:16

Miray Sim 02.08.2016 07:02

А я режу яблоки прямо в заварник и заливаю кипятком. Это остывает и я пью. А яблоки потом ем как десерт с орешками например. Или просто яблоки. У меня от сырых яблок живот болит печь яблоки -жарко сейчас. А такие вареные очень хорошо идет. Посчитать калорийность такого кампота не могу. А раз я съедаю яблоко и выпиваю все сама то заношу в дневник просто воду 500 и яблоко по весу 200 например. Обработка варка.

Надежда Аноничева 02.08.2016 08:01

будем пить!

Алла 02.08.2016 08:48

Хорошая идея!Спасибо!

Маргарита Украинцева 02.08.2016 22:55

Алла 123, ПТашка, Светлана, Надежда Аноничева, Алла, Всем здоровья, витаминов и успехов в ПП

Маргарита Украинцева 02.08.2016 22:59

Miray Sim, Я в принципе тоже посчитала рецепт очень приблизительно. Часть КБЖУ улетело вместе с отжимками яблок, но думаю, что при такой калорийности это не критично. С улыбкой