Всем привет! Возвращаюсь после праздников на сайт....

Всем привет! Возвращаюсь после праздников на сайт. Привеса после излишеств нет, это радует. Но и отвеса уже давно нет(( Планирую соблюдать пост, кто со мной?

Настасья 14.03.2016 19:57
И я хочу, но не знаю как и что можно, сегодня уже конечно нагрешила
Лана 123 14.03.2016 20:05
На мой взгляд сочетать МЗР и пост будет тяжеловато. Чем белки планируете набирать?
Стройная_как_кипарис 14.03.2016 20:16 Нравится 1
День первый поста!!! Белки еле дотянула до 61%. Будем работать в этом направлении!
Лана Иванова, я соблюдала более жесткую диету прописаную врачом,в пост продуктов больше можно. И при этом занимаюсь спортом 4 дня в неделю. Белок в рыбе,бобовых,сое,грибах. Всё будет хорошо! В теле такая лёгкость. Мяса вообще не захотите потом есть. 
Настасья, нельзя продуктов животного происхождения - мяса,яиц,молочки. Можно крупы,овощи,фрукты,грибы,сою,рыбу. Жить можно))
наталья 15.03.2016 00:31
В пост нельзя молочное,а я без творога не могу!!!
Ольга 15.03.2016 00:41 Нравится 1
сколько не было мыслей, не хватит меня на Пост, хотя я уже давно сократила количество потребления мяса до минимума, а вот от "молочки" я отказаться не могу - хоть убейте!!!!
Annette Nutt 15.03.2016 00:44
Ольга, ох, та же ситуация! творог - моё всё..
Miminya 15.03.2016 00:47 Нравится 1
Я с Вами! 
Bagrova 15.03.2016 01:10 Нравится 2
Ольга, три года подряд держала пост, но в последний так получилось, что повредила колено, ради реабилитации молочку не исключала, но что бы морально себя не винить в этом пошла и у нашего батюшки получила разрешение на это такие вот дела (это если вас по поводу молочки будут мучать угрызения совести, то можете попросить разрешения у вашего духовного наставника)
а если дело не в вере, тогда оставляйте молочку смело и просто ограничивайте мясо
натальяОльгаAnnette Nutt, Девочки, я тоже так думала. Когда мне запретили есть буквально всё, что я люблю у меня была паника, но я справилась. Все продукты взаимозаменяемы! Можно найти альтернативу.Я обожаю творог и завтрака без него не представляла.Его можно заменить на тофу(не так вкусно, зато источник белка) Поверьте, 40 дней это не так уж много. Да, без молочных продуктов тяжело, но реально. 
Annette Nutt 15.03.2016 20:06
Марина Счастливая, в принципе,  всё возможно, если приложить усилия..
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ