Я новичок, пока осваиваюсь здесь и не до конца всё...

Я новичок, пока осваиваюсь здесь и не до конца всё понимаю, но надеюсь скоро адаптируюсь. Моя цель похудеть до 60 кг. Я активно занялась спортом в последний месяц, но похудение мне даётся тяжело. По этому решила корректировать свой рацион. Надеюсь, всё получится. 

мороженка 02.12.2015 14:11 Нравится 2
конечно, получится. 
если ОЧЕНЬ захотеть
Марина Беспалова 02.12.2015 16:16 Нравится 1
Конечно, самое главное начать, а потом втянитесь. Удачи!!!
Это точно ))
а какой вес сейчас если не секрет)
Ирина Червякова, на сегодня 73,3
эка ти 02.12.2015 16:26 Нравится 1
я с малого начинала. всегда начало тяжело дается. Но потихонечку наращивая тяжесть тренировки и через месяц-два уже будет видно первые результаты.
Ирина Червякова 02.12.2015 16:59 Нравится 1
Марина, я с таким же весом вчера пришла на сайт))) бросила курить,и сразу набрала оч много,теперь на пп и фитнесс)
Раньше для похудения мне было достаточно спорта. А сейчас, даже отказавшись от "наркотика" - сладостей и мучного, думала дела пойдут "веселей", но видимо после 30 уже обмен веществ не тот что раньше. 
Наталья 02.12.2015 18:02 Нравится 1
так и будет, было бы желание
наталья гужвина 02.12.2015 18:20 Нравится 1
Марина, это точно...не было особых проблем.даже свои лишние кг я считала "аппетитными"формамиа теперь задумалась о фигуре...а вес так ко мне привык,что абсолютно не хочет уходить
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ