Привет)возникла делема есть утверждение что есть н...

А какой у вас рост и вес?

Если человек маленького роста и большим весом, вполне реальная цифра для похудения, именно для него. 

Понятное дело, что идеальных систем питания нет. Как минимум, система не может учесть ваших физических показателей и особенностей организма. Но в плане расчета каллоража я ей доверяю. Если вам рекомендуется съедать 1186 К, то значит так и надо. У каждого разная цифра. У меня 1134, у моей мамы тоже где-то в районе вашего.

Дарья, 165/50

Блин у метя тока один вопрос возник зачем? Я не буду отговаривать или судить, каждый сам решает, но по росту и весу все хорошо. Куда еще? Поэтому программа вам так мало и считает калорий

я сейчас так три дня дефицит а 4 день ем до 2000кк)))полезную еду конечно))