Tatjana Salokas

06.11.2015 18:28

Девочки-похудушки,слышала полещность о пикинской капусте или ее неоторые китайской называют.Сегодня ...

Девочки-похудушки,слышала полещность о пикинской капусте или ее неоторые китайской называют.Сегодня решила купить,а вот что с ней делать не знаю.У кого есть рецептики незамысловатые и не очень калорийные,поделитесь пожалуйста.

Ирина Миронюк 06.11.2015 18:38

салат просто нарежьте ,добавьте зелень или что угодно яйцо вареное ,или куриная грудка .заправка подсолнечное масло, лимон, соль, перец .или йогурт ,горчица .
я делаю тоже что из обычной капусты она немного мягче .

rangy 06.11.2015 19:29

Тaтьяна Салокас написал:
о пикинской капусте

сегодня на ужин буду готовить салат из того,что Бог послал - пЕкинская капуста,редька,морковь,куриная грудка,авокадо,яйцо,вместо соли сушеная морская капуста-для пополнения организма йодом,соленый огурец,заправлю майонезом -чуть-чуть буквально.чтобы не сухо было и добавлю отруби бородинские для сытости - жевать буду долго,вкусно,полезно.калорий немного,можно тазик съесть Хорошо

Tatjana Salokas 06.11.2015 19:36

Ирина Миронюк, rangy, спасибо большое.

Екатерина Лесникова 10.01.2016 19:45

Тaтьяна Салокас, а я люблю эту капусту-салат есть прикуску с любым супом-борщом, вместо хлеба. Просто взвешиваю 80-100 грамм листьев (или один бооольшой лист), мою и хрумкаю. С гречкой и грудкой куриной тоже могу - листья сочные, если салат свежий! Хорошо

Татьяна дочь Павла 10.01.2016 20:06

Екатерина Лесникова, Хорошая идея вместо хлеба капусту хрумкать.Можно так не только пекинскую,а и нашу, белокочанную.

Екатерина Лесникова 10.01.2016 20:29

Татьяна дочь Павла, можно то можно, но не так вкусно, она намного суше. Чтобы белокачанную сделать сочной, надо тонко нашинковать и помять. А китайскую (пекинскую) не надо мять, кусай и будет тебе счастье! Широкая улыбка

Юлия Lysa 10.01.2016 20:45

Я пекинку в цезарь использую, если нет салатной зелени под рукой, заправка - сок лимона+горчица+оликвовое масло+яйцо (вареное не больше 1 минуты), очень вкусно

ирэн 10.01.2016 20:45

О с пекинкой можно делать что угодно.Помидоры +огурцы и пекинка +сметана,можно без сметаны с оливковым маслом только туда еще оливки добавить.Кур.грудка отварная + пекинка +помидорчик+яйцо оливк. масло+сухарики вот вам салат цезарь.Вообщем что у вас есть из всего можно придумать салатик.

Наталья Natalya 10.01.2016 22:58

Вот такой делаю: http://health-diet.ru/people/user/190007/blog/119082/. И вообще у меня в последнее время всегда пекинка на ужин. Просто пекинка, пекинка с морковкой, с помидором, с огурцом, с болг. перцем, с яйцом, с куриной грудкой и т.. д. Добавляю перец черный молотый или приправу для овощных салатов и 1 ч. л. масла. Могу вообще без заправки, мне нравится) Хорошо

Ольга 10.01.2016 23:08

Пекинка-отварная грудка-сыр твердый брусочками-сухарики самодельные-заправка сметана15% или оливковое масло + лимонный сок! Пальчики оближешь! Хорошо

Ирина Лисянская 10.01.2016 23:26

Пекинка+яйцо+помидор+пару оливок+кунжут+смесь соевого соуса с лимонным соком=вкуснотища нереальная Ах!

Наталья Сахарная 10.01.2016 23:29

1 Пекина +перец болгарский соломкой +маслины+сыр фета+масло растительное
2 Пекина. , перец болгарский, кукуруза консервированная, масло

Елена Иванова 11.01.2016 11:02

Пекинка + свежий огурец + зеленый горошек + масло или сметана (кому как больше нравится)

January 11.01.2016 11:55

В нее голубцы вместо обычно капусты заворачивают,говорят вкусно.

Ольга Матина 11.01.2016 12:15

Как раз вчера делала на сегодня,пекинка,яйцо,краб палочки,помидор,перец,заправка сметана немного!!

Элла Михайлова 11.01.2016 13:43

пекинка+яйцо вареное+куриная грудка вареная+огурец+зелень+йогурт+соль

Жанна 11.01.2016 14:21

В Цезарь вместо салата. Пекинка+кукуруза+горошек+крабовые+сметана+черный молотый перец - вкусняшка. Могу мазать листья плавленным сыром и есть - тоже вкусно (и готовить не надо)

Сабина Антоненко 11.01.2016 14:36

видела рецепты где ее используют для голубцов- мясных овощных и творожных..

Tatjana Salokas 11.01.2016 14:51

Юлия Lysa, Ольга, Наталья, ирэн, Ирина Лисянская, Наталья Сахарная, January Smith, Ольга Матина, Эл Кул, Жанна, Сабина Антоненко, девочки спасибо огромное за идеи,постараюсь все их воплотитьв жизнь как позволит время.Сегодня вот только в 12 получилось покушать,телка решила телится.На улице -33.Отогревали маленького теленка пацаненка.Вход пошли старые простыни для растирания,а сейчас уже пацан попил маминого молозива и бегает в клетке в моей старой толстовке.Жаль фотки нет показать вам.Просто времени не хватает на все.Еще раз спасибо.