Читая ленту, отметила для себя, что некоторые мзр-ровцы активно худеют, потом, не дойдя до желаемого веса, на некоторое время переходят на режим поддержания веса, и опять возвращаются на похудение. Хотела бы узнать о причинах такого чередования: это как-то в целом способствует процессу похудения, или это просто усталость, или личные причины типа беременности? Мне просто интересно, нужно ли обратить на это внимание. Я извиняюсь заранее, если об этом где-то уже говорилось, столько информации на сайте! Тогда дайте ссылочку, если не трудно. 

В дневнике питания, кроме прочего, ведется подсчет количества съеденного за день в граммах. Для чего это? Как вы используете эти данные для коррекции питания? Может быть, это где-то на сайте объяснено и я просто невнимательно читала? Подскажите, пожалуйста.