Количество съеденного

Не задумывалась. Послушаю) 

У меня дробное питание, поэтому стараюсь равномерно распределять порции.

Ни разу не брала во внимание количество. Овощи и напитки занимают большую часть.

Мне кажется, что эта графа там просто так. Мы же вводим вес еды, а таблица автоматически считает так же как БЖУ. Думаю, что какой-то смысловой нагрузки эта информация не несёт.

можно сопоставлять сколько грамм вы съедали раньше и сколько сейчас. Так же весьма полезна эта информация для анализа: сколько съем вчера на празднике и сколько сегодня (разгрузочный день). Например, при соблюдении нормы КБЖУ в 1500 ккал можно съесть 500гр салата + 2000 воды, а можно съесть 3000г полноценных блюд из овощей и куры(рыбы) + 2000 воды. 
Психологический эффект есть =)

Эти данные позволяют контролировать объем съеденного, дабы не растягивать желудок!

Галин@, может быть, вы и правы. Поскольку я не нашла тут на сайте информации, что нужно это принимать во внимание и как-то корректировать.

Maara, да, такое сопоставление возможно. Надо будет, пожалуй, такие цифры брать для себя на заметку. 

Светлана Казакова, да, контролировать-то можно, но вот что тогда считать нормой, а что отклонением-перебором?

Tessa Wood, да, вам, видимо, такие данные очень в помощь.

Всем вам, девушки, спасибо за ответы! И удачи на пути к вашей цели!

Татьяна В.,  а 

Татьяна В. написал:
что тогда считать нормой, а что отклонением-перебором?

об этом говорит правило рук, а это уже обсуждалось здесь.