Нужно ли статины?

В последнее время на западе много статей о том, что немного повышенный холестерин (как в Вашем случае), скорее полезен, чем вреден: защищает от многих инфекций и т.п. А статины для печени однозначно вредны. Если найду ссылку, кину дополнительно. 

Татьяна Аганесова, вот в том то и дело,что врач прописывает. Сама тоже что-то "слышала": два лагеря- одни за статины и вторые против статинов. В замешательстве?

Татьяна Аганесова, тем более в Интере много "мусора" и не знаеь чему и кому верить. Где ИСТИНА?

Stefanya Petrova, где истина, не знаю. Знаю, что пила два года статины, почитала про бесполезность, бросила. Через полгода холестерин поднялся до 8, перешла на вегетарианство - опустился до 6. Эксперимент продолжается...

А рыбу он ест? Пусть попробует на горбуше посидеть. Не могу отвечать за чистоту эксперимента, не проводила замеры до и после, как с яйцами (лично себе доказала, что ежедневное поедание яиц никак не сказывается на повышение уровня холестерина), но после года МЗР и ежедневного поедания горбуши (иногда скумбрии, просто хотелось горбуши очень) холестерин был в норме, пусть по верхней границе, но за счет "хорошего" холестерина. Плохой был на нижнем пределе. И читала в сети, что рыба, именно красная, помогает в стабилизации холестерина.

Ольга Бостан, Татьяна Аганесова, спасибо за ответ. Едим рыбу лосось, но сомнение берут по поводу пользы этой рыбы, хотя покупали в Ленте и в Метро.

Stefanya Petrova написал:
сомнение берут по поводу пользы этой рыбы

чем хороша горбуша - ее не разводят искусственно, это наш дальневосточный лосось. Отличный пост от мед-веда на тему рыбы (и вообще почитайте его блог - очень познавательно)

Ольга Бостан, спасибо

Ольга Бостан написал:
что рыба, именно красная, помогает в стабилизации холестерина

Пойду дедушке расскажу, он вообще с этим холестерином до такой степени борется, что готов одни булки с молоком есть.

холестерин вырабатывается организмом в ответ на закисление крови. а кровь очень закисляют ПРОДУКТЫ ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ, из белой муки и сахара.  убрать из рациона мясо-  ph  станет более щелочным, надобность холестерине у организма отпадёт...  а таблетки- это костели, они проблему не решают....

Хэдва, вы написали совершенно адскую смесь полной ерунды. Не читайте ничего больше в том месте, где это вычитали.

Stefanya Petrova написал:
Мужу прописали принимать статины.

По-хорошему, для снижения холестерина гораздо эффективнее (а уж тем более полезнее):

• похудеть
• увеличить физ. нагрузки
• уменьшить насыщенные жиры (молочный, говяжий, пальмовый, и пр.)
• уменьшить полиненасыщенные жиры (подсолнечное, соевое и пр.)

Про влияние разных жиров - здесь, прямо с таблицами по жирам, сортированными по полезности для снижения холестерина.  
И вообще люди склонны преувеличивать  значимость таблеток, да и питания, и недооценивать важность физ. нагрузок и лишнего веса. Вот профессор понизил холестерин, питаясь всякой дрянью, но при этом считая калории  

Stefanya Petrova написал:
до каких границ уменьшить полиненасыщенные жиры? В рационе только вареное и тушеное, масло в салат до 15 г в день. Куда еще меньше?

Их не надо уменьшать. Наоборот, их надо увеличивать - полиненасыщенные жиры улучшают холестерин. Но в пределах разумного. Международные нормы - здесь
 

я после удаления желчного принимала статины по назначению врача. Первые три месяца все нормально. А потом начались жуткие неприятности в мышцах. Отекала, судороги, упадок сил и сонливость. Врач сказала, что это побочка от статинов. Все индивидуально. Кому нормально, а кому - нет. Но неприятная побочка статинов - разрушение мышечной ткани. А сердце у нас все состоит из мышечной ткани. Вот и думайте.