Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
200
|
349.2 | 29.2 | 25.1 | 1.6 |
Бекон |
60
|
235.8 | 8.2 | 22.3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 1570 | 645 | 40 | 48 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Фисташка с Миндалем [Жемчужина России] |
72
|
230.4 | 2.9 | 15.1 | 21.6 |
Maxibon Страчателла [Nestle] |
89
|
275.9 | 3.6 | 12.5 | 37.4 |
Яблоко |
1100
|
517 | 4.4 | 4.4 | 107.8 |
Мороженое пломбир |
132
|
306.2 | 4.9 | 19.8 | 26.9 |
Итого | 1393 | 1329 | 15 | 51 | 193 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
400
|
452 | 94.4 | 7.6 | 1.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Капуста белокочанная |
300
|
84 | 5.4 | 0.6 | 14.1 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Уксус яблочный |
20
|
4.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Соевый соус |
20
|
10.6 | 1.6 | 0.1 | 0.8 |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
500
|
145 | 1.2 | 0 | 8.2 |
Гренки, обычные |
100
|
407 | 11.9 | 6.6 | 68.4 |
Простокваша 2,5% жирности |
300
|
159 | 8.7 | 7.5 | 12.3 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 1870 | 1658 | 131 | 39 | 157 |
Итого за день | 4833 | 3633 | 187 | 140 | 364 |