Артем

29.12.2023 22:06

Дневник питания за 29.12.2023

Вес 71.95 ни шатко ни валко. Последний рабочий день в этом году-вот и всё 2023 год, выпили шампанского пожелали друг другу удачи и разбежались. Следующий год начнется в понедельник, поэтому у тех кто начинает новую жизнь с понедельника, с первого числа месяца, с нового года, никаких оправданий уже не будет. Ну а у меня начало следующего года обещает быть тяжелым, но это личное и распространяться об этом я конечно же не буду

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 2% жирности	150	171	30	3	4.5
Сахар песок	5	20	0	0	5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	60	36	1.8	1.9	2.8
Кефир 1% жирности	200	80	6	2	8
Яйцо куриное вареное всмятку	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Итого	865	390	44	12	20

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт бисквитный с шоколадным кремом	80	268	3.5	9.9	42.9
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское)	100	64	0.2	0	0.3
Шоколад горький	10	53.9	0.6	3.5	4.8
Мороженое пломбир клубничный	600	1236	19.2	72	126.6
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Сало (шпик свиной, без шкурки)	30	252.3	0.4	27.8	0
Жареный хлеб, приготовленный на сале (Апачи)	219	676.7	18.4	22.2	97
Oreo Белый и Молочный Шоколад [Alpen Gold]	95	513	4	29.5	58
Итого	1234	3238	60	177	330

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое [Milka]	1	220	2	13.6	22
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Good Mix [Nestle]	26	119.9	2.4	5.5	15.3
Итого	108	489	4	35	37
Итого за день	2207	4118	110	225	388

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мария. Адепт 2500 ккал 29.12.2023 22:08

Ну вот так всегда на самом интересном месте

Артем 29.12.2023 22:12

Мария. Адепт 2500 ккал,личное это не про санта барбару и латинские страсти, ничего интересного-рутина

Мария. Адепт 2500 ккал 29.12.2023 22:23

Артем, рутина тоже бывает интересной 🤭

Глаша 29.12.2023 22:25

Мария. Адепт 2500 ккал, а еще просто нужной другим, если там продолжаются дела квартирные.

Мария. Адепт 2500 ккал 29.12.2023 22:31

Глаша, какие дела? Я не в курсе..

Глаша 29.12.2023 22:39

Мария. Адепт 2500 ккал, да и я не в курсе (точнее, я не уверена, что его правильно поняла), а вот Зайчатина поняла вроде, что он там писал около месяца назад.

Артем 30.12.2023 01:41

Мария. Адепт 2500 ккал с одной стороны меня пугают местные анонимные Шерлоки, типа вот этой Глаши. С другой стороны никакой тайны и интринги нет. Застройщик должен был сдать квартиру еще в сентябре, но не сдает, подал иск на неустойку, цифры в иске радуют конечно, но это просто цифры на бумажке, а нужно чтобы эти циферки стали циферками на карте, ну и квартиру таки хотелось бы получить.

Мария. Адепт 2500 ккал 30.12.2023 04:40

Артем, про Шерлоков прям в точку. Я как-то спросила "А вы, собственно, кем будете?". Имен не назвали. А степень осведомленности поражает.

Относительно квартиры - понятно. Поздравляю с приобретением (запоздало, правда, но сия информация открылась мне вот-вот)

Зайчатина 30.12.2023 05:06

Артем, а наименование застройщика не раскроешь, чтобы, так скажем, предупредить - вдруг кто из присутствующих хочет квартиру купить😅

Артем 30.12.2023 08:09

Зайчатина ૮₍ ˶• ༝ •˶ ₎ა, Бэст Консалтинг, ну там достаточно трех минут погуглить чтобы понять что связываться с ними не нужно. Но меня подкупила очень удобная для меня локация, цены и то что дом уже практически готов

Артем 30.12.2023 08:24

Мария. Адепт 2500 ккал,
- "ты чьих холоп будешь?",
- Глаша
- хммм подозрительное имя,
- а что в нем подозрительного?
- похоже на придуманное, парируйте!
- ОООО Боже нет, как вы могли такое подумать, лучше стать проституткой, чем писать в инете под придуманным именем.
простите за придуманный диалог Широкая улыбка

Глаша 30.12.2023 12:20

Мария. Адепт 2500 ккал, ты не так спросила. ))) Тот вопрос любой бы понял иначе.

Глаша 30.12.2023 12:27

Артем написал:
хммм подозрительное имя,

о, а я то думала, что это ты пишешь, что Артемами мало называли твоих сверстников. а ты, бедолага, просто боялся, что люди примут его за вымышленное. вот уж воистину, каждый думает в меру своей испорченности. и делает тоже.

Артем 30.12.2023 12:37

Глаша,зачем мне бояться, что кто-то подумает, что мое имя вымышленное, если оно настоящее в отличие от твоего, ноулайферши, которая пристально читает блоги каких-то незнакомых людей в инете и следит за их общением, но боится даже не то что про свою жизнь строчку написать, а даже имя свое реальное

Мария. Адепт 2500 ккал 30.12.2023 12:43

Глаша, ну я так, аккуратно, ненавязчиво.. в меру своих способностей 🙂

Глаша 30.12.2023 12:45

Артем, если не умеешь обобщать информацию и делать выводы, то лучше и не берись. это просто не твое.

Глаша 30.12.2023 12:47

Мария. Адепт 2500 ккал, а, разворот беседы на 180 градусов - это аккуратно и ненавязчиво, пока просто запомню. С улыбкой

Артем 30.12.2023 12:48

Глаша, если тебя не спрашивают то свои советы можешь засунуть себе в ж...у, а не давать их надменным тоном у меня в блоге

Мария. Адепт 2500 ккал 30.12.2023 12:49

Глаша, а имя где? Явки, пароли? 🤔

Глаша 30.12.2023 12:51

Артем, не хочу тебя разочаровывать, но тут нет ничего твоего, в том числе блога.

Глаша 30.12.2023 12:55

Мария. Адепт 2500 ккал написал:
Явки, пароли?

а дома надо быть в десять? Лопну от смеха!

Артем 30.12.2023 12:56

Глаша,есть, даже так и написано в приложении блог, я тебя могу забанить и тебе придется придумывать очередное имя, чтобы почитать что я пишу у СЕБЯ в блоге и оставить очередной тупой совет, о котором тебя не просили. Но ты смешная, поэтому не буду тебя банить, читай мои глубокомысленные слова и внимай им, можешь даже законспектировать, хотя возможно ты уже этим и занимаешься

Мария. Адепт 2500 ккал 30.12.2023 12:56

Глаша, само собой.
По дачам прыгать необязательно

Глаша 30.12.2023 12:59

Мария. Адепт 2500 ккал, ты не поняла. соедини свой предыдущий вопрос с ответом, оставив между ними паузу.

Глаша 30.12.2023 13:02

Мария. Адепт 2500 ккал, когда меняют ответ, в том числе дополняют, то это указывают. особенно, когда тебе уже ответили.

Мария. Адепт 2500 ккал 30.12.2023 13:04

Глаша, не стоит переоценивать мои умственные способности..

"чужие дачи"

Ладно, пусть подсознание разгадывает задачки. А я буду наблюдать 😀

Глаша 30.12.2023 13:06