Chiara Grace
21.03.2016 13:01

Мой новый `первый` день))

Проснулась без 15 шесть. Сделала зарядку. Сварила геркулес. На воде. Без соли и сахара. Какая же это гадость... А ведь когда-то завтракала ей на протяжении нескольких лет подряд,  было вкусно...
Ну, с чего-то же надо начинать?

 6 
 39
Дарина Ковач 21.03.2016 13:12
Мне проще не есть, чем есть невкусное. Эххххх.
инесса инесса 21.03.2016 13:15
Лучше не есть то,что для вас гадость,долго так не выдержите и сорвётесь.Я ем геркулес на молоке и с ложкой мёда и худею.Важно же сколько и чего вы съели за день.Лучше чуть меньше,но вкусно,иначе долго не выдержать.
Тиана 21.03.2016 13:16
а почему без соли? я геркулес запариваю с горсткой ягод или сухофруктов, и с солью. Очень вкусно
Анна Юсупова 21.03.2016 13:17
а я варю 50:50 молоко и вода и ложка меда оч вкусно
К сожалению этих "первых " дней у нас в жизни не мало , а хотелось бы, чтобы все наши начинания не начинались снова, а продолжались.
Вот и у меня вчера наступил мой новый "первый" день. Держалась почти 2 года, но месяц назад полностью перестала вести Дневник и вес начал возвращаться (тяжело вздыхаю).
Пожелаю нам обеим сотого и более здорового дня.. 
домовёнок Кузя 21.03.2016 13:20
Каждый раз как в первый раз))
Надежда С 21.03.2016 13:22
добавьте ягод ,каша станет привекательнее
Chiara Grace 21.03.2016 21:20
Chiara Grace 21.03.2016 21:20
Оксана Осмоловская, вот уж точно))
Елена Славута 21.03.2016 21:23
я варю овсянку на молоке и добавляю в неё когда варю изюм, он распаривается становится большим и толстым, получается сладкая каша
Елена Славута 21.03.2016 21:26
а начинать нужно с записи всего того, что вы едите, а потом методом проб и ошибок корректировать рацион, типа завтрак-омлет, каша, творог, обед суп или борщ, вечером кусок рыбы с овощами, ну надеюсь понятно не есть майонез, жареные котлеты из свинины, чипсы и всякую срань в этом роде придерживаться ПП
Chiara Grace 21.03.2016 21:29
Дарина Ковачинесса инессаТианаАнна ЮсуповаНадежда Сирэн, поддерживаю вас, девочки, в вашем здравом отношении к питанию. просто раньше мне действительно было вкусно есть именно так, да и потом нужно было каким-то образом обозначить что начата новая жизнь)) просто для внутреннего мироощущения. да и потом, я читала, что именно геркулес является хорошим абсорбентом и помогает переключить организм из режима тяги к сладкому в состояние равнодушия к нему)) в моей новой-старой жизни ограничение сладкого является пока что непременным условием.
Елена Борисова 21.03.2016 21:34
А я овсянку  варю на воде и добавляю черную смородину. Единственный вкусный для меня вариант из нескольких испробованных.
Елена Борисова 21.03.2016 21:37
Овсянку не любила никогда, но придя на этот сайт все таки решила ввести в рацион из-за полезности этого продукта. И заметила, что цвет лица стал лучше. Хотя может это не из-за овсянки,  а из-за того,  что рацион в целом стал намного здоровей. )
Елена Борисова, из-за овсянки улучшился, проверено уже точно))))
Chiara Grace 21.03.2016 21:40
Ольга ИвановаЕлена БорисоваЕлена Славута, вот надо же сколько вариантов обычного геркулеса уже набралось... Спасибо большое!
Chiara Grace 21.03.2016 21:47
Елена Славута, спасибо за подсказку, Все очень логично звучит. Я для начала вот решила сладкое исключить. Мне кажется оно мне сильно вредит...
Chiara Facile написал:
Сварила геркулес. На воде. Без соли и сахара.

н-да. мазохизм - это серьезно. зачем такие жертвы? я вот варю кашу на молоке с солью и сухофруктами. очень вкусно. и вам советую.
Tiramisu 06.04.2016 21:08
Новое начинание? Я все пропустила...   Какое все же приятное утро!
Chiara Grace 10.04.2016 08:05
Tessa Wood, ))) Вот не ожидала Вас тут увидеть. Думала - закончился ваш эксперимент, ушли в аюрведу с головой)) Мне, честно сказать, похвалиться нечем. Решила вернуться к расчетам, но уже опять начала замечать, что времени это занимает больше, чем хотелось бы тратить
НИКА 10.04.2016 08:11
А почему без соли и сахара!? это не съедобно..,с сахаром не ем ,но соль добавляю..,можно сухофрукты добавить.
Натали Х 10.04.2016 08:16
Вы в овсянку что-то добавляйте сладенькое!!! Утром можно!! Или изюм,или банан финик порежьте.
Лично у меня варенье без сахара,с пектином. Я кладу две ложечки. Вкусно)))
Натали 10.04.2016 08:17
Овсяная каша сама по себе на вкус пресная, её обязательно нужно чем нибудь сдобрить, я добавляю в неё курагу и немного мёда для вкуса.
ягодки грамм 50 смело)
Людмилка 10.04.2016 10:48
Chiara Facile, а зачем есть гадость как вы написали. Добавьте яблочко натертое ,мед и т д 
Настенька 10.04.2016 11:32
завтракайте тем что вкусно, настроение себе поднимете, и в течении дня не будет желания "съесть пол пиццы", ну я из личного опыта
Pink Rose 10.04.2016 12:06
Chiara Facile написал:
Сварила геркулес. На воде. Без соли и сахара.

варю такой же каждое утро и уже привыкла   . правда вместе с твердым сыром))))
Tiramisu 10.04.2016 14:21
Остапенко Лилия, и Вас с возвращением! Тянем-потянем... 
Tiramisu 10.04.2016 14:25
Chiara Facile, ох, до аюрведы мне как до Сатурна)) Пока тоже без успехов больших - даже пока вести каждый день дневник не получается, все выходные да гости. Тут бы снова не доводить себя до голода днем хотя бы. Тоже решила вернуться к расчетам - другого варианта пока не вижу - хочется контроля и регулярности. 
Chiara Grace 12.04.2016 13:37
Pink Rose, оооооо, это что-то новое... или имеется ввиду - вприкуску с сыром?
Chiara Grace 12.04.2016 13:39
Tessa Wood, уверена - что ве у Вас получится. Впрочем. как обычно))
Pink Rose 12.04.2016 15:04
Chiara Facile, вприкуску, если добавить в кашу, он плавиться и начинает тянуться как жвачка)))
Tiramisu 12.04.2016 16:26
Chiara Facile написал:
или имеется ввиду - вприкуску с сыром?

Я когда-то, когда принимала овсянку на работе путем заливания кипятком - иначе не заставить меня - натертый сыр из дома приносила и посыпала туда - получается соленая овсянка такая с расплавленным сыром. Также при таком методе могла нарезать-раздавить туда вареное яйцо (мне было не очень) или принести с собой кусочек куриного мяса, тоже туда распластать. А можно и все вместе! И каких-нибудь специй, черный перец, базилик, соль. Таким макаром вполне можно употребить все что угодно. Больше этим не занимаюсь пока что, но идея с натертым сыром кажется мне самой перспективной 
а я добавляю сухофрукты, орехи, яблочное пюре и варю на молоке - за уши не оттащишь, даже муж начал кушать, про ребенка молчу.
А я приучилась завтракать, 2 ст.ложки геркулеса заливаю 100 г кефира, настаивается 30 мин, а потом ем. Ничего так получается. Девчонки добавляют всякие фрукты, варенье, а мне и так сойдет.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты