Я - конструктор. Да, я курю, и давно, еще со студенческой поры. Курение помогает мне сосредоточиться...

Я как-то не поняла вопрос. Какие-такие проблемы?
Сама курила лет 17. На мой аппетит это не влияло, толстеть не мешало.
Хотите бросить, так бросайте! Крайне малый процент курильщиков имеет физическую зависимость.
Не курю уже 1,5 года. Причина - лечение давнего заболевания щитовидной железы. Никотин снижает её функцию. Стал вопрос уже не о гипотетическом вреде, а о реальном..
После отказа от курения есть больше не стала.

Мой муж 7 лет назад поспорил с друзьями (дело было нетрезвое), что для него бросить курить - раз плюнуть. Причем курил последние лет 25 ))) И спор был на что-то серьезное.  И что вы думаете? Не курит 7 лет !!!  Ни в компании, ни за компанию... Вот  такой  метод))))

Вот ведь странно - взрослые люди , прекрасно знающие про вред от курения .....ведь это всё равно, что взять револьвер и играть в русскую рулетку.
наша преподаватель психологии была специалистом по зависимостям - и она говорила,что курение - это заякорённое в подсознание , ощущение комфорта от кормления в младенчестве - тот-же сосательный рефлекс , замените сигарету хоть на что - хоть просто карандаш.

Хоть на карандаш меняй хоть на что. Это зависимость. Курила 20 лет. Как не пыталась бросить. Месяц максимум  и все срывалась. Муж бросил без проблем и меня подстегивал. Были скандалы вплоть до развода, результата ни какого. А когда забеременела,то сразу бросила, без раздумья. Шла к этому пол жизни. Всегда говорила себе как забеременею сразу брошу и получилось. Мне кажется, просто к этому надо прийти.

я поставила - "не нравится", потому что считаю пост пропагандой курения!

Татьяна Колесниченко написал:
Курение помогает мне

Татьяна Колесниченко написал:
во время этого процесса я обдумываю

Татьяна Колесниченко написал:
хочется закурить тогда, когда у меня появляется сложная и интересная работа.

Татьяна Колесниченко написал:
при курении притупляется желание что-нибудь съесть

Людмила Алексеева,  совсем как  у меня

Как говориться - пока петух не клюнет... Бросала 3 раза. Сейчас пошел 3 месяц как не курю. У меня вообще в семье все курильщики. И можно называть курение как угодно - бытовая наркомания, вредная привычка и т.д. Факт остается фактом - человек, который никогда не курил не поймет и не прочувствует, что чувствует курильщик. Хочу сказать, да пусть простят меня некурящие люди, да, я очень любила покурить и взбегала при этом на 13 этаж совершенно спокойно, да, аппетит был меньше и я была на 8 кг. меньше (5 уже скинула, т.е. набрала изначально 13). И с мужем проблем никаких - "милое дело" проснулись и кофеином с никотином начали свой день. А то, что дедушка умер от рака легких - это случайность, а второй умер от инфаркта - экология такая. Так и продолжала плотно и по пачке в день (это минимум). А тут как-то год, второй, третий планируем деток, а деток все нет (это я молчу о том, что за 11 лет с мужем, в принципе ,1 беременность и та внематочная). И вот итог - бросила и совершенно спокойно, ведь приоритеты стали другие (как говориться припекло). А уже есть маленькие бонусы - зубки побелели, волосы и одежда всегда пахнут приятно, я получаю удовольствие от походов в кафе (ведь не надо думать куда пойти, чтобы можно было покурить), у меня нет паники, когда поздно вечером остается всего 1 сигарета, а на улице зима и темно (меня поймут те кто, курит), но ты встаешь и идешь в магазин(у меня раньше было именно так). А самое главное я очень надеюсь, что появится в моей жизни чудо - ребеночек, а лучше два. Сейчас я совершенно СВОБОДНА от этой дряни. И еще хочу сказать одну вещь: не надо заставлять вторую половину силой бросать.Что-то должно щелкнуть в голове - кто-то влюбляется, кто-то кодируется,применяет силу воли и т. д., но это только решение конкретного человека (в противном случае это приводит к испорченным отношениям). И дай Бог, чтобы последствий от этого гиблого дела было, как можно меньше для тех кто курит, кто бросил, а те кто не пробовал - никогда и не начинал

курить бросила во время беременности, не тянуло.Когда родила даже во время просмотра рекламы про курение вызывался рефлекс- чуть ли слюна не текла, перетерпела, пока кормление, то, се.Теперь даже запах сигарет вызывает отвращение.