Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе капучино |
100
|
71.1 | 1.9 | 2.2 | 10.9 |
Бутерброд с плавленным сыром |
100
|
103.3 | 5.2 | 3.3 | 13.1 |
Итого | 200 | 174 | 7 | 5 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мимоза |
100
|
129.6 | 9.9 | 4.9 | 3.7 |
Чай с сахаром |
100
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 200 | 161 | 9 | 4 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, запечённая |
100
|
194 | 28.6 | 8 | 0 |
Овощное рагу |
200
|
85 | 2 | 3.8 | 10.4 |
Компот |
250
|
88.5 | 0 | 0 | 22.3 |
Итого | 550 | 367 | 30 | 11 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мимоза |
100
|
129.6 | 9.9 | 4.9 | 3.7 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 200 | 176 | 10 | 5 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карась (Тушение) |
100
|
79.5 | 16.3 | 1.6 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные (Кипячение) |
100
|
116.6 | 2.6 | 9.8 | 4.3 |
Белый хлеб |
30
|
70.8 | 2.4 | 0.3 | 14.3 |
Итого | 230 | 266 | 21 | 11 | 18 |
Итого за день | 1380 | 1146 | 79 | 39 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша пшенная |
250
|
283 | 8 | 9.3 | 41.7 |
Coffee with milk and sugar |
100
|
71.1 | 1.9 | 2.2 | 10.9 |
Булочка |
40
|
99.7 | 3.2 | 2.9 | 15.2 |
Итого | 390 | 453 | 13 | 14 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочки сдобные |
100
|
339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
Итого | 100 | 339 | 7 | 9 | 55 |
Итого за день | 490 | 792 | 21 | 23 | 123 |