«Пица-Пирог»

Калорийность - 201.9 кКал; белки - 24.7 г; жиры - 10.8 г; углеводы - 1.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Ветчина «куриная» вареная высший сорт (равис)	65 г
Сыр «легкий» (киприно)	100 г
Говядина 1 кат. (Тушение)	69 г
Белок яичный «удобное яйцо»	100 г
Изолят «соевый»	25 г
Яйцо куриное (Запекание)	1 С0
Соус «кетчуп» Zero-0%	10 г
Кинто «сэндвич» горчичный	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Вкусный пирог «пицца», быстрый в приготовлении.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Все ингредиенты просто скидываем в измельчитель. Оставляем 1/3 сыра, зелени и соуса

Шаг 2.

выкладываем на холодную сковороду и выравниваем, формируем небольшие борта, накрываем крышкой, включаем средний огонь, когда низ и бока схватятся достаем.

Шаг 3.

Переставляем в духовку. 10 минут 180, за 5 минут до окончания достаем, мажем верх соусом, посыпаем, оставшимися сыром и зеленью, и все готово

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	201.9 кКал	11.99%
	Белки	24.7 г	32.5%
	Жиры	10.8 г	19.29%
	Углеводы	1.3 г	0.59%
	Пищевые волокна	0.1 г	0.5%
	Вода	63.8 г	2.81%