Может кто знает почему у меня стала широкой спина, особенно в районе поясницы, я принимаю гормоны и ...

Настасья написал:
гляньте пожалуйста мои трени

хоть ссылки дайте на те посты, где смотреть. Отмотала в вашем блоге до декабря  - ничего не нашла.

Настасья написал:
Ну и конечно добавила по бедрам

я тоже бедра отрастила (на джиллиан). зареклась замеряться до конца курса, а то брошу с расстройства.

А возраст какой?

Елена lenchick, 32 года

Марусичка написал:
хоть ссылки дайте на те посты, где смотреть. Отмотала в вашем блоге до декабря - ничего не нашла.

а как?

Марусичка, http://health-diet.ru/people/user/160419/blog/123158/ разобралась

А врач, эндокринолог, который гормоны назначал, что говорит?

из вашего поста ничего не понятно. с толком и расстановкой. почему принимаете гормоны? как при этом ведет себя вес?

Настасья, посмотрела.
1. На сколько я помню,  Оля Бостан писала, что гиперэкстензия, наоборот ей  помогает уменьшить талию со спины. По остальным упражнения я не знаток.
2. Смутил эллипс.  Быстрый темп. Как вы его определяете? Тренажер учитывает ваш вес и выдает калорийность? Или вы ориентируетесь на свои ощущения? Затраты значительные и достаточно регулярно, поэтому интересуюсь.  У меня выходит так - скорость 21-24 км в час -это "средне" по МЗР. И я просто не представляю, как там надо педалить, чтобы было "быстро". Не настаиваю, но возможно, что затраты по этому виду физ. нагрузки следует перепроверить.
3. На сколько я поняла из ваших постов, гормоны вам назначили методом тыка (без предварительных анализов). То, что не подобрали подходящий именно вам препарат -не есть хорошо. Три месяца идет привыкание к препарату и может быть разная побочка (у всех по разному) ,которую врачи не принимают во внимание. Так что в данный момент никто вам не скажет из-за них вы круглеете или нет, тк не известно подходит вам препарат или нет.

Марусичка, спасибо! элипс до 27 км в час при степени тяжести 7-9

Елена lenchick, сначала с помощью этих препаратов нужно вызвать цикл, а потом сдать кровь на гормоны и все остальное

Олеся, принимаю чтобы вызвать месячные (их у меня нет уже год), вес поднялся на 3 кг., появились отеки, вот я и надеюсь что это вода

М-да, гормоны радости не прибавляют, только вес, обвислость, вялость, дикое желание сладкого. Но! После отмены примерно через 3 месяца (лично у меня) всё потихоньку приходит в норму. 

Жанна, Вы правы сладкого хочется как никогда, а еще соленого вместе со сладким, такое ощущение положи дерьмо и скажи что конфетка и съешь с удовольствием. Спасибо за надежду верю что все верну как было и снова начну улыбаться))))

Настасья написал:
до 27 км в час при степени тяжести 7-9

о-о-о мне есть куда стремиться!

Я, конечно, злая тетка. Но думаю, что то, чего вы добивались вам здоровья не принесло. И вполне возможно, что вас вес был слишком низок, чтобы месячные восстановились. У меня подруга тоже довела себя до дистрофии. Потом долго лечилась. Пила Диане и блин забыла как называется на И...Так вот при ее весе 47 кг. Она прибавила 10 кг на них. Стала нормального веса. А я пила те же таблетки (она меня стращала и т.п.). Так если у меня был вес избыточный. Я его скинула. Организм он умный...Сам знает, что ему нужно для женского здоровья.

Настасья, у меня была проблема как у вас месячные были раз в три месяца.потом я купила утрожестан в них как раз содержится гормон который отвечает за созревание эндометрия.но это не выход ведь яичники от этого не начинают функционировать.вес повышался ведь это женские гормоны,жирок от них копится.это принцип их работы.потом пошла на узи,там увидели кисты на яичниках,именно из за них и не работали яичники.я пропила противозачаточные контрацептивы,думаю вам известно что их назначают для лечения кисты чаще всего.пока их пила придерживалась калорийности рекомендуемой программой и похудела за 3 месяца на 16 кг.потом через 3 месяца пошла на узи кисты рассосались.и теперь все в порядке,слава Богу.

а как тренируетесь? на талию и косые мышцы что-то делаете?

Виктория Т, если только скручивания, делала повороты со штангой на плечах, ну и начала дома крутить обруч

Олеся, месячные пропали на фоне стресса, а стремительно я и не худела, у меня нет силы воли сидеть на диетах, вот даже тут меня ругают за печеньки и хлебушек, а я без них не могу просто стала на много меньше употреблять чтобы не выходить за рамки

Настасья написал:
если только скручивания, делала повороты со штангой на плечах

уберите вообще все упражнения на талию и пресс. пресс и без того везде работает. 
ну и увеличьте кардио. 
а обруч вообще практически бесполезное, а иногда и вредное занятие