Ирина Роско
09.04.2015 16:42

Рыжиковое масло и семя льна. Кто-нибудь уже вносил в `Мой продукт`?

Доброго времени суток!
Девушки, ни за что не поверю, что никто еще не сталкивался с этой проблемой и не разрешил ее)
Собственно интересует внесение в "свой продукт" рыжикового масла и семя льна. Я же их ем, значит надо внести. Калорийность, содержание жиров и витаминов. Распространенные тексты из интернета я уже просмотрела,  просьба ссылки на них не кидать. Конкретно "в лоб" список количества  витаминов на 100 гр, чтобы рейтинг продукта считался.

 3 
 9
Nataly М 09.04.2015 16:48
Семена льна в базе есть со всеми нутриентами.
Т@ня Т@нюш@ 09.04.2015 17:11
Я купила рыжики замороженные, маринованные были в магазине по баснословной цене)).. Пока ничего из них не готовила, но хим.состав нашла в инете - удивительно, обычно только КБЖУ можно нарыть...
Ирина Роско 09.04.2015 17:12
Где? У меня упорно не находит ни лен, ни лён
да и в списке семян и орехов не видно http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/298.php
Кинь ссылку, пожалуйста.
В разделе орехи, семена. Так и называются: Семена льна
Только в дневнике питания в продуктах ищите
Т@ня Т@нюш@ 09.04.2015 17:22
Именно "семена", а не "семя")... я тоже в первое время из-за таких тонкостей продукты найти иногда не могла.
Ирина Роско 09.04.2015 17:23
Ольга Воронцова,  Спасибо! Нашлось) Может и рыжиковое масло найдется?
Анастасия 11.04.2016 17:15
Я вносила рыжиковое масло сама, брала средние данные из википедии.
Екатерина У 11.04.2016 18:22
Вычитала что рыжиковое масло очень близко по нутриентам к льняному. Вношу как льняное и все.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты