Не уходит вес!!

Я на этом форуме недавно.Но уже 3и недели самостоятельно борюсь с лишним весом (скинуть надо много...)сейчас в моем рационе куриные грудки, яйца много овощей, фруктов ,обезжиренный творог, кефир и сухофрукты . Калорийность дневного рациона примерно 1400-1700 ккал.Спортом не занимаюсь т.к. 6-30 ухожу на работу и в 18-30 возвращаюсь. Единственное-вечером могу долго гулять с собакой . По одежде вижу ,что объемы потихоньку стали уходить,но странное дело -все стоит на месте. Ну примерно килограмм ушел?А так хочется и на весах видеть движение стрелки в меньшую сторону. С чем это связанно? Может я что-то не так делаю???

Нина Козлова 10.04.2015 10:40

Когда-то (давно) пробовала Герболайф, тогда тоже уходили объемы, а не вес. Очень переживала, но мой консультант сказал: "Такое бывает: у некоторых уходит вес, у некоторых объемы. Так уж мы устроены". Действительно, после объемов и вес пошел... Потом гормональные, климакс и т.д... Так незаметно и пришел вес. 80 кг при росте 158 см в 56 лет! По за 2 месяца (пока на МЗР) вес стал снижаться, объемы частично уходят. Сегодня уже 76 кг! Очень хочется дойти до 70 кг - тогда буду очень рада!!!

Joy Toy 10.04.2015 10:44

Спортом не занимаюсь т.к. 6-30 ухожу на работу и в 18-30 возвращаюсь
А мы после 22-ти часов ходим, или бегаем. Ничего страшного. Можно и в 5 утра вставать.
Тут вопрос не "возможностей" а вашего "желания".
Ну, и если честно, спорт конечно дело нужное в любом возрасте и состоянии, но рацион первичен!
Если у вас большой "стартовый вес" банальное приведение рациона к нормам дает отличные результаты. И еще! Важный момент!
вижу ,что объемы потихоньку стали уходить,но странное дело -все стоит на месте.
Вы сколько лет наедали все это добро? И за 3 недели хотите стать Барби?

Alisa 10.04.2015 10:46

Посмотрите еще раз личные настройки, у меня была такая проблема. Но я изначально не правильно задала параметры. График 2\2, а я указала легкий физ труд, потом переосмыслила и поняла что на работе чаще сижу, а потом вообще 2 дня дома. Поэтому поменяла настройки и вес сразу же тронулся!

Алёна Стельмах 10.04.2015 11:03

Joy Toy, Что я могу сказать . Вы молодцы!!!! Я к сожалению рада-бы побегать и по приседать , вечером да не получается
-серьезная травма колена мешает . У меня итак подъем в 5 утра каждый день ,кроме воскресенья,единственного выходного ,а. в 22-00 я уже не в состоянии прыгать. Надеюсь на длительные прогулки с животным . Гуляем 30минут утром и час вечером . Надеюсь это заменит легкую пробежку

Алёна Стельмах 10.04.2015 11:05

Joy Toy, И почему сразу наедали??? Иногда лишний вес -причина не обжорства , а проблем со здоровьем. Так бывает.Поправилась я года за 2, пока болела

Алёна Стельмах 10.04.2015 11:06

Алёна Стельмах 10.04.2015 11:07

Alisa, Спасибо за совет. Буду разбираться . Я еще совсем новичок на сайте пару дней всего лишь

Alisa 10.04.2015 11:16

Алёна Стельмах, Да я тоже не очень давно, только 3-4 недели. В первые дней 5 вес ушел (около 1 кг), а потом встал недели на 1,5, а после смены настроек все нормализовалось! Удачи Вам!

Алёна Стельмах 10.04.2015 11:28

Alisa, Спасибо и Вам удачи

Стелла 10.04.2015 12:23

"так вам шашечки или ехать?" )))) в смысле, вам объемы или вес нужен? если бы вообще ничего никуда не двигалось - тогда не то шоб караул, а таки легкое беспокойство) опубликовали дневники - спросили совета у здешних гуру и просто естествоиспытателей))) организмы разные - реагируют по разному и с разной скоростью, но с всеобщей тенденцией по итогу при неукоснительном соблюдении правил) главное не пытаться обмануть себя и свой организм) это не работает - проверено)))

Алёна Стельмах 10.04.2015 12:58

Стелла, лучше кАнеШнА ехать с шашечками))).Просто раньше если путалась чуть похудеть, то моментально уходил вес-ясен перец, что это вода...но все-же. А тут наоборот.Вот и запаниковала

Екатерина Лесникова 10.04.2015 15:09

Нина Козлова, у меня было 100 кг и когда ушли первые кг и я поняла, что получается, такой кайф испытала и такое желание продолжать, что передать сейчас уже и не могу! Сейчас 74,6 и еще надо убрать 6 кг (у меня рост 172, а лет мне 64). Так что у Вас все впереди, и Вы уже должны радоваться, что ушли первые килограммы, даже зная, что это пока уходит вода. Главное - желание и настроение! Успехов Вам! Широкая улыбка

Алёна Стельмах 10.04.2015 15:25

Екатерина Лесникова, Спасибо и Вам удачи и Всего хорошего))

Алёна Стельмах 11.04.2015 10:06

аааа зря я в панику ударилась. На самом деле все оказалось гораздо проще-у меня весы тормозят. Повзвешивалась на 3х разных весах у знакомых и за 3,5 недели отвес 6кг. Это не может не радовать. Такое начало мне нравится

Наталия Эберле 11.04.2015 10:09

Алена, поздравляю! Это хорошее начало, такой отвес за 3,5 недели, супер! Так держать и успехов!

Алёна Стельмах 11.04.2015 10:31

Наталия Эберле, Спасибо. Конечно ,я понимаю ,это вода уходит в первую очередь , но постараюсь не отступать от намеченных целей. Вам тоже Всего хорошего ,Успехов и С наступающей Светлой Пасхой Христовой

Надежда Горитовская 11.04.2015 10:43

НЕ надо сразу кидаться в панику, все у вас будет хорошо , просто ваш организм немного сопративляется тому что с ним происходит. Раньше ведь он получал все что ему хотелось , а сейчас его ущемили в этом, вот он и даёт вам такие выкрутасы. Время--- и у вас все будет замечательно, не слаживайте свои руки, работайте, работайте и ещё раз работайте. Успехов Вам и удачи.

Наталия Эберле 11.04.2015 10:47

Спасибо большое! Со Светлой Пасхой Христовой и Вас! Спаси Бог!

Алёна Стельмах 11.04.2015 11:05

Надежда Горитовская, Спасибо. Буду стараться и Вам всего доброго ,хорошего и удачи