Сегодня у меня 1-й день тренировок с Джилиан "плоский живот за 6
недель". Она просто убивает. За эти пол-часа просто выдохлась.
Может дальше будет полегче. Хочется хороших результатов, поэтому
решила не сдаваться, вперед и только вперед!
А я с Джил всего 7 минут выдержала, потом свалилась и полдня в
отходняке была, чуть сердце не выскочило... Теперь вот на йогу и
славянскую гимнастику перешла, там полегче немного)
У Джилиан всегда так. Самое обидное, что только к одному уровню
сложности привыкнешь, когда все получается и относительно легко,
как батс, и пошла новая нагрузка, и опять начинаешь помирать на
первых этапах)))))
Удачи вам! Я неделю назад закончила этот курс)) Первый день помню
прошла только один круг, на второй сил просто не было. А потом
легче стало и даже второй уровень не таким уж и сложным показался))
Я прошла все 6 недель этого курса. Не могу сказать,что прям для
всех мышц польза, но объёмы живота действительно уходят. И еще
надоедает одна и таже тренькав каждый день 3
недели
Сегодня второй день. Показалось полегче, только мышцы в ногах
болят. Эта тренировка намного легче 30 дней стройного тела. Я там
до 3-го уровня так и не дошла. В том году недели 2-е мучила 1-й
уровень, потом кое-как перешла на 2-й и всё. На том дело и
кончилось. Правда тут ещё сыграла лень - увидела результаты, причем
не плохие (и в фигуре, и в весе) и всё, расслабилась. Теперь вот
всё снова.