Даже дорога в тысячу ли начинается с первого шага

(китайская пословица)
Моя дорога - всего-то ничего, состоит из 10 сантиметров на талии. Но кажется еще более трудной, чем путь китайца.
Я и не заметила, когда эти лишние 10 сантиметров собрались на моей талии. Недавно я с трудом втиснулась в новую юбку обычного 44 размера, утешая себя мыслью, что просто бедра разошлись после вторых родов. Но невозможно не замечать невтягивающийся живот, и ноги в верхней части, больше начали своей формой походить на разваренные сардельки.
После вторых родов прошло уже почти 2 года, с месяц назад я перестала кормить грудью своего младшего.  А питаться продолжала как кормящая мама, точнее сказать, ни в чем себе не отказывая. Хотя лишний вес начал набираться еще до окончания кормления, но сейчас он прямо-таки обрел свободу роста.
Мой самый чудесный вес был после первых родов - 58 килограммов. Мне нравилась моя фигура, и я хочу опять вернуться в такое же состояние.
Совершенно случайно попала на этот сайт, очень здорово, здесь собрано все в одном месте - и возможность вести запись измерений фигуры, и дневник питания, и дневник тренировок, даже женский календарь, а самое главное - компания единомышленников и чувство ответственности перед обществом за выполнение принятых на себя обязательств.
Итак, сегодня я во второй раз (стыдно признаться - в жизни!) сделала утреннюю зарядку, состоящую из упражнений на пресс, приседаний (почему-то они даются очень тяжело), наклонов в сторону, и упражнений на ноги (махи в сторону, "ножницы", "велосипед".
Сегодня я впервые заполнила дневник питания, свой первый день, и обнаружила (впрочем об этом и сама догадывалась), что мне необходимо в моем питании снизить количество потребляемых углеводов.