Блог
Войти
Светлана
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Светлана
30.01.2015 09:59
девочки ..я новичок в этой системе..помогите ..как выбрать физические упражнения?в домашних условия...
девочки ..я новичок в этой системе..помогите ..как выбрать физические упражнения?в домашних условиях..порекомендуйте ...какие делаете вы?
1
Ла
30.01.2015 10:06
я выбираю "легкая аэробика" и не заморачиваюсь, хотя использую и немного гантели на некоторые группы мышц..
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Супчик с морепродуктами с шампиньонами
Автор
Алла
63.8
7.9
2.7
1.7
14
2
0
Утка с яблоками `Алька`
Автор
Алла
177.7
5.9
8.6
16.4
4
1
4
Мясные гнезда под сыром с грибами
Автор
Диана Шкутова
158.2
13.9
10.8
0.8
6
2
0
Интересные блоги
Вова
08-06-2024
Смотрю на вес других людей - это нормально вообще?
Здравствуйте! Подскажите, это нормально вообще? З...
13
138
Laonienly
09-06-2024
Дневник питания за 08.06.2024
Решила заморочиться и попробовать добавить в дневн...
6
98
Dmitry Bat
07-06-2024
Дневник питания за 06.06.2024
11й день сушки - в принципе, и по ощущениям, и по ...
5
88
Алла
07-06-2024
Дневник питания за 07.06.2024
Всем привет 👋 Хочу поделиться новостями. Сможете ...
12
59
Лучшие рационы
Татьяна
2024-06-12
Калорийность:
1007 кКал
Витамины и минералы:
89%
Танюра
2024-06-04
Калорийность:
1203 кКал
Витамины и минералы:
92%
Танюра
2024-06-03
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
91%