Олег
19.01.2015 15:52
Так позавтракал. Перекусил. пообедал. Голода нет вообще ,кое что бы и не ел. Как можно похудать при таком питании не понятно. Очень тяжело составлять рацион и баланс уходит уйма времени но думаю это по началу.
 1 
 7
Олег
18.01.2015 17:01
Решил збросить киллограм 5-10. Мысль вынашивал пол-года. После нового года решил начинать. С чего начать не знал, давай шарить по интернету при этом отказалься от сладкого, сильно зависим от всяких вкусняшек, но неделю без проблем без всяких печенюшек и сахара в чае.Наткнулся на сайт МЗР почитал понравилось тем что есть можно практически все но не так как я привык ( по пол тазика) Конечно это не легко сначала думаю притом что я в командировках постоянно, и готовить особенно времени нет но попробую. Жена сразу заподозрила что-то не ладное говорит что ты себе нашел кого-то, друзья и коллеги просто улыбаються с меня, думают что ничего не получиться а это подстегивает взяться серьезно и добиться результата и еще раз потешить свое самолюбие. С силой воли без проблем бросил много вредных привычек и приобрел хорошых. Все сейчас иду в магазин за весами кухонными а то без них я так понял ни как. А вообще похудеть решил для себя не нравиться мне моя фигура и при подьеме на пятый этаж появилась отдышка.
 12 
 21
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы