Всем привет! Сегодня вернулась на свою страничку. Очень давно не была. Решила опять вести дневник, з...

За 1,5 месяца скинуть 10 кило? Вы только на НГ хотите стройной покрасоваться? Такими темпами вернется же все очень быстро

Ирина Винна, Здравствуйте, Ирина. 10 кг - мечта, а так, как пойдет. Вес у меня очень большой, да и отеки, поэтому вернувшись сюда расчитываю, что все будет так же как и год назад, когда я только нашла эту страничку. В прошлом году с 15.11 14 по 28.02 15 мне удалось сбросить 15.3 кг, потом в этом весе держалась до конца августа 2015г., но различные срывы и я прибавила в весе. Вот сегодня проснулась и решила вернуться, хочу перебороть себя и идти к своей цели. Просто прошу поддержки. Спасибо за Ваш комментарий.

Наталья Данина,А, ну при большом весе, конечно, возможно, что и 10 уйдет в первый месяц. Так часто бывает, что в начале отвес большой, а потом процесс замедляется.  Главное не снижайте калораж ниже основного обмена и набирайте нутриенты. И после НГ, когда отвесы пойдут медленнее не опускайте руки. Удачи Вам)

Ирина Винна, Спасибо, буду стараться. Рада общению.

сбрасывать вес к какому-то событию - вкорне неверная стратегия в целом)

Наталья Данина, надо вырабатывать привычку и навык питаться правильно! удачи!

Добро пожаловать снова в нашу дружную компанию ,худейте в удовольствие и не останавливайтесь,когда вес застопорится на плато

Привет, с возвращением!))

Давайте возвращайтесь сюда уже навсегда, даже когда достигните цели!!

С возвращением! Ждем результатов))

Алиса в стране Чудес, Здравствуйте. Вес очень большой, много отеков, поэтому так думаю, что получится. Сначала водичка уйдет, которой много, потом и жирррррр. Верю, что получится.

Марина написал:
Чтобы похудеть , нужно 3 вещи:
тренажер
недожор
и хороший ухажер!

и главное,понимать,что похудеть надо на всю оставшуюся жизнь! А не таскать на себе десятки лишних кг жира.
Наталья Данина, Вы же женщина,а не грузчик на жиркомбинате! Вот никак не могу понять -как можно стараться,похудеть и потом опять на себя наплевать?!  :o